山药不仅味道好，营养价值也丰富，孕妇可以想吃就吃，但是枸杞和红枣一定要适量，吃的太多反而对胎儿无益 。当然，如果不喜欢山药、红枣、枸杞，也可以选择其他的配料，做法都跟这个差不多 。但有一点要注意，那就是不能选择大寒之物 ， 因为大寒之物容易引起孕妇流产 。
###其它资料参考###清炖鸽子汤
【孕妇用什么炖鸽子最好】材料：鸽子500g、盐适量、枸杞适量、水适量 。
做法：
1、买回来的鸽子切好 。
2、洗净备用 。
3、锅内烧水放入鸽子去血水去沫 。
4、用水冲洗干净 。
5、炖锅内加温水放放鸽子 。
6、加枸杞 。
7、调至高档位炖 。
8、半小时后加入盐调味即可 。
孕妇怎么吃鸽子最营养：花胶鸽子汤
材料：花胶150g、鸽子400g、排骨250g、清水1500ml、食盐适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、花胶叫中药店帮忙切丝，洗净 。
3、排骨浸泡去血水 。
4、鸽子择洗干净，剪掉屁股 。
5、焯烫一下 。
6、食材全部放入电炖锅内胆中 。
7、加入1500ml清水 。
8、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键 。
9、时间到，揭盖，捞起浮油 。
10、加入适量的食盐调味，拌匀 ， 断电盛出 。
孕妇怎么吃鸽子最营养：茶树菇炖鸽子汤
材料：鸽子1只、茶树菇50g、盐少许 。
做法：
1、首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部 ， 再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀 。
2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净 。
3、准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜 。
4、盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用 。
###其它资料参考###给孕妇炖鸽子汤的做法有哪些
1.枸杞鸽子煲靓汤 ， 制作方法：把各种中草药洗净葱姜切段备用新鲜鸽子洗净 。整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用 。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时 。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味 。
2.当归蒸鸽子，将鸽以热水洗净、拌盐 ， 当归放入碗内，注入开水，使香气溢出，将 1、2 项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可，入锅蒸，大火蒸 1 小时后，改小火蒸半小时即可 。
3.香菇鸽子汤，将鸽子摘洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净(多洗几遍) ， 锅内放少量油烧热，加鸽子块炒至变色 ， 加香菇、盐、酱油、料酒 炒几睛，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料 ， 炖熟后加味精，淋上香油即成 。
给孕妇炖鸽子汤的禁忌有哪些
1.合理膳食 ， 切记过量，如果过度吃鸽肉的话，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱；
2. 不与热性食物同食，平时我们在吃鸽子汤的时候千万不要与热性食物同食 ， 因为鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃 。除此之外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食 。
3.鸽子汤要切忌用开水汤鸽子的脚，将鸽子毛退去 。
综上所述 ， 鸽子汤属于高营养的食物，建议各位朋友不要盲目的喝鸽子汤，如果盲目和鸽子汤 ， 可能会给身体带来一些副作用，因为鸽子汤属于热性比较高的食物 ， 对经常爱出汗的人，肝火比较旺盛的人最好不要喝，千万不要盲目的乱补一些鸽子汤 。
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