###其它资料参考###正常情况下，不是体质特别弱的宝妈，清炖就好了，可以放一点香菇呀，红枣，枸杞，再荤素搭配 ， 配一点鲜淮山，就很好了，原汁原味 ， 营养滋补，不需要额外放补品，一只鸽子三只鸡，营养也是够够的了，除非是特殊情况，那需要谨遵医嘱 ， 毕竟一个人吃 ， 两个人补，进口的必须保证安全！
###其它资料参考###1、孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤 。
2、将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅，放入葱，姜，红枣，香菇，大火烧开后 ， 小火慢炖一个小时左右，再适当的放入一些枸杞，山药 ， 木耳等，炖20分钟即可 。
3、鸽子汤不建议孕妇多喝 ， 鸽子汤是很营养的食物 ， 对于孕妇来说，适当的食用可以补充营养，提高身体的免疫力 ， 对胎儿的发育也是有非常多的好处的，建议营养要以均衡，全面为主，不挑食，不偏食 。同时要适当的运动，控制好自己的体重 。
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