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孕妇春天煲什么汤最好( 七 )

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孕妇在孕期要是经常食用这道汤品，不仅可以满足胎儿和自身营养的需求 ， 还能促进胎儿的大脑发育，生出来的宝宝漂亮又健康！
2、玉米排骨汤
怀孕之后 ， 孕妇不仅可以经常吃玉米，也可以把玉米和排骨放在一起炖汤喝 ， 玉米排骨汤是非常好喝的一道汤品 。
很好的补充胎儿的大脑所需的矿物质，因为玉米和排骨能提供孕妈身体活动所需的蛋白质和脂肪，同时，能促进胎儿的身体和大脑发育 。
3、香菇豆腐汤
香菇很多人都喜欢吃 ， 经常会放在鸡肉里面炒菜，高蛋白食物 ， 热量和脂肪比较低 。这一点对于孕妈们来说非常的重要，因为很多孕妈都害怕长肉，香菇豆腐汤就帮助孕妈排除了这点担忧 。
它不仅可以增强孕妈的抵抗力和免疫力 ， 还可以促进胎儿大脑发育，所以这道汤是孕妇在孕期喝素菜汤的首选 。
4、清炖牛肉汤
铁质是孕妇怀孕期间不可缺少的一种物质，铁质是血液的主要成分，而且血液是运送营养给宝宝的主要管道 。
牛肉是补充铁质的最佳物质 ， 牛肉的铁质含量非常丰富 。但是牛肉却不像米饭、面食类会让准妈妈增加的体重都长在自己身上，特别适合孕妇在孕期食用 。
###其它资料参考###怀孕最有营养的汤可以喝一些黄豆排骨汤，黄豆中含有优质的蛋白质 ， 钙以及维生素，和身体所需的矿物质，可以有利于胎儿的大脑以及骨髓的发育，还可以喝一些瘦肉燕窝汤 ， 富含多种蛋白质和维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以喝一些乌鸡汤，可以提高身体的免疫力 。
###其它资料参考###孕妇喝什么汤好
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿 。在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育 。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期 ， 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 。为此，妈网百科为各位准妈妈们预备了一道汤 。红萝卜玉米排骨汤：
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根 ， 老姜一块，盐、料酒、味精各适量 。
做法：1、将排骨洗净玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开 。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜 。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净 。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水 。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可 。
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效 ， 他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦 。
夏天孕妇喝什么汤好
孕妇夏季喝什么汤好?由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗?。越】涤幸?，那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面妈网百科为大家推荐一些营养食谱 。
1、冬瓜汤：冬瓜250克，煎汤，日服两次 。——可做饮料 。
2、川贝雪耳炖木瓜：雪耳用温水泡开 。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖，再烧开即可 。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口 。

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