4、孕初期呕吐厉害喝什么汤
喝白术鲫鱼汤 材料：白术10克，鲫鱼1条，生姜、食盐适量 。做法：将白术、生姜、鲫鱼洗净后放入砂锅中添加适量清水用武火炖煮，待其煮沸后改为小火慢炖30分钟，追后加入适量食盐调味即可 。功效：可以健脾和胃，降逆止呕，适用于妊娠剧吐脾胃虚弱，饮食不进 ， 食入进吐，头晕乏力，疲倦思睡的孕早期女性服食 。
###其它资料参考###怀孕妇女喝汤首先可以补充丰富的营养，同时还可以促进胎儿的健康发育 。首当其冲的就是提倡多喝乌鸡汤 ， 乌鸡营养价值高，具有明显的补气养血的功效，对预防孕期贫血、睡眠不足有一定的帮助 。二是红枣汤 ， 红枣补血的功效也很好 ， 还可与枸杞子、花生等一起煲汤 。建议多喝水，多吃蔬菜汤，有助于预防孕妇便秘 。
【拓展资料】
一、孕妇是_怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要 。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，营养过剩的孕妇越来越多 。
二、如果营养补充过多 ， 缺失HICIBI孕产期降脂平衡 ， 体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用 。
三、只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用 。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到 冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷或过烫 。
四、温水洗脸不仅舒服，清洁效果好，还不会过度刺激皮肤，从而避免洁面后易紧绷、发红发热、加重黑眼圈、浮肿或皮肤松弛等问题 ， 同时有助于保持脸部皮肤温度与环境相适应 。
五、孕妈妈冬季该如何护肤?很多孕妈妈习惯用完润肤水、精华之后就不管了 。在这里要告诉大家，冬季是一年中最干燥寒冷的季节，润肤水和精华这类的东西只能帮助肌肤补充水分解除干渴 ， 但锁水作用是很弱的 。所以孕妈妈冬季护肤，对抗干燥，切记擦完精华之后涂抹保湿霜 。
六、保湿霜比保湿乳液更加浓稠，锁水保湿效果也更加持久 ， 尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说，是冬季护肤的必备品(皮肤干燥不明显的孕妈妈可以涂抹保湿乳液) 。使用润肤水、精华为肌肤补充水分后，及时涂抹保湿霜，可以高效保湿，令肌肤持久水润 。
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