功效： 滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘 。
排毒通便喝薏苡绿茶
【女性便秘适合喝什么茶】材料： 绿茶粉和薏苡适量 。
泡法： 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可 。
功效： 养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂 。
###其它资料参考###治疗便秘可以喝下面几种茶：
第一就是绿茶，绿茶是可以治疗便秘的，它含有丰富的抗氧化剂儿茶酚维生素c，能够清除体内的自由基，而且还能够促使复生皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可以多喝绿茶 。
第二种就是荷叶茶 ， 情绪如果说不好的话 ， 压力大是会引起肠道的敏感性增加的 ， 从而会导致便秘，可以饮用荷叶茶，荷叶茶能够清暑利湿，治水气浮肿还具有生发清肠的作用 。
第三就是普洱茶，普洱茶是性温的 ， 这些普洱茶可以脂肪代谢，能够分解停留在肠道的脂肪物质润滑肠道，这样的话是有助于治疗便秘的 ， 再一个就是百年长青茶是能够通便排毒养颜的，长期坚持的话，便秘是能够缓解的 。
###其它资料参考###1、黑豆茶
黑豆具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅 。
2、玫瑰柠檬排毒茶
玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便 。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘 ， 特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
扩展资料
润肠通便的食物
1、燕麦
燕麦能滑肠通便 ， 促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动 ， 发挥通便排毒的作用 。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
2、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维 ， 具吸水、吸脂作用及相当的饱足感 ， 能整肠利便 ， 有助于排毒 。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法 。
3、大白菜
大白菜清香爽口，利胃保肠 ， 经常食用对促进人体健康极为有利 。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动 ， 促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用 。
4、卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称 ， 能刺激肠道，起到消除宿便作用 。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效 。
参考资料来源：人民网—通便润肠茶有哪些？六种茶类帮你通便增气色
参考资料来源：人民网—润肠通便 8种天然润肠通便的食物推荐
###其它资料参考###1、薏苡茶
薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体推积的水份排出来，消除水肿和体内湿气 。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易便秘的人而言，喝薏苡茶避免 干躁润肠的实际效果再好不过了！
2、黑豆茶
黑豆在中医学中被觉得具备优良的润肠通便实际效果 ， 因为它含有膳食纤维素，可以具有润化胃肠、变软排泄物的功效，使大便更为畅顺 。除此之外 ， 黑豆还可以改进血液循环系统，维持皮肤潮湿，秋天干躁季节多黑一点黑豆茶更能防止因身体干躁产生的便秘和皮肤干、发痒 。
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