2、果粒茶 ， 果粒茶中含有丰富的维生素C，能够增强孕妇的抗病能力，预防孕妇皮肤色斑形成和延缓皮肤衰老，同时也有助于宝宝的健康发育 。
3、茉莉花茶 ， 茉莉花茶中含有丰富的矿物质及维生素类营养素，同时还有一定量的蛋白质，能够起到消除疲劳、改善情绪的作用，也有助于宝宝的健康发育 。
.茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 。
2.绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。
3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效 。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用 。
4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等 。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适 。
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