3、西红柿+芹菜+柠檬汁——减肥 。西红柿也可以淡斑，芹菜可以消水肿 ， 柠檬本身就具有减肥效果 。
4、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜——美容，可使皮肤柔细光滑 。
5、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬——供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿?。痪换?，美化肌肤；帮助毛发发育 。
哪些水果榨汁要加水？水分较少的水果是需要加一些水来榨汁的，比如香蕉、火龙果等 。西瓜、橙子等说过就可以直接用来榨汁 。鲜榨果汁的制作非常简单，大家注意下水果的搭配即可，可以根据自己的口味来进行调制 。
###其它资料参考### 消暑夏日养生果汁有哪些
问题1：太阳把我晒得四肢无力了，怎么才能提起精神呀？
夏天的酷热，来得似乎有些措手不及 ， 随便动动，立马就满头大汗，看着窗外被太阳曝晒得焉头搭脑的花花草草 ， 这时，你是否也感觉四肢无力？
坐在办公室 ， 吹着空调，水一杯接着一杯 ， 你会不会有越喝越热，越喝越渴，昏昏沉沉，想睡觉，精神状态调节不到最佳的感觉？
下了班，也许还要加班、熬夜，你会不会觉得怎么也提不起精神来？
整个夏天，疲惫“挥之不去”，你会不会工作、生活之余哪儿也不想去，只想休息？
是吧？有吧？想吧？喝杯果蔬汁吧！酸酸甜甜，疲惫马上消失无踪，让你清爽一夏！
养生果汁：苹果西红柿果蔬汁
中药解围：这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果 。夏天感觉到四肢倦怠时，多喝些果蔬汁 。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活；还可以增加身体抵抗力，减缓肩膀酸痛；预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥 。
做法：取生菜80克、西红柿50克、苹果100克，将生菜洗净，剥下叶片卷成圆形，放入榨汁机内榨汁；顺序放入西红柿、苹果；完成后加入适量蜂蜜调味即可 。
问题2：这天热的真是吃下东西 ， 什么东西能开开胃?。?
炎炎的夏日，涔涔汗水顺着脸颊、脊背、胳膊腿毫无征兆地流着，喉咙冒烟冒火，口渴呀！这个时候，西瓜最解渴了，于是，一个接一个，小肚子塞得满满的，吃饭的时候，再也填不进其它东西了 。
非正餐时间，却饿了，赶紧做饭加餐?。∫淮笞赖姆共耍抛龀隼矗?放在桌上，但食欲又消失了！
还是饿呀，就是不想吃饭，来点冷饮吧 ， 爽心！
结果，一整天，就把冷饮、冰激凌或者生冷食品当主餐增加力量了 。
其实，这样损胃伤脾 ， 影响营养消化吸收 。夏天饮食，适宜喝一些清暑、补气生津的饮品，但不一定是冰饮 。选一款适合自己的夏天养生果汁开开胃吧！
养生果汁：奇异果凤梨苹果汁
中药解围：这款果汁绝对合喜欢酸甜口感的人，在夏天没啥胃口，这款果汁能开胃助消化 。而且3种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 可以帮助排便 ， 排毒效果一级棒 ， 多喝能美肤、瘦身！
做法：取奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许（看个人的口味），将3种水果洗净、去皮、切块，放入榨汁机中；加入250毫升的冷开水一起榨汁；完成后加入适量的蜂蜜调味即可 。
问题3：想喝点冻饮消消暑 ， 可是胃却和我闹起了小脾气……
夏天来了，吃根冰棍儿吧！
夏天来了 ， 切个冰西瓜吧！
夏天来了，冰粥最好喝了！
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