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【椰子鸡汤怎么煲才好喝 椰子鸡汤有什么营养价值】椰子鸡汤怎么煲才好喝材料
白芍15克，椰子肉100克，鸡肉150克 ， 菜心30克 ， 盐5克 。
做法
1.将椰子洗净，切块;白芍洗净备用 。
2.将母鸡肉洗净切块，沥水备用 ， 菜心洗净 。
3.煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍 ， 煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可 。
椰子鸡汤有什么营养价值白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效 。椰子肉具有补益脾胃 ， 还具有杀灭肠道寄生虫的功效 。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。菜心富含铁质 ， 能补血顺气、化痰下气、解毒消肿 ， 活血降压 。椰子鸡汤此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤，也可以说是女性朋友专属的养颜汤 。这样的搭配方法不仅可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，同时也可以促进代谢，适合多种人食用，还可以有补气血强免疫力的作用，还可以活血降压 。
体寒的人能吃椰子么椰子本身生长于热带地区，属温热水果;而鸡同样是温性的，与椰子搭配，温补效果很好 。对寒性体质的人群来说 ， 经常吃椰子，喝椰子鸡汤是很有益处的 。
椰子肉对身体有什么好处椰肉味甘，性平 ， 有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温 ， 有生津、利水等功能 。
椰肉和椰汁中都含有丰富的蛋白质 。椰肉中还含有大量的果纤维、碳水化合物;椰汁中还含有多种果糖、脂肪、维生素和矿物质 。在给人体补充多种养分的同时，还能起到增强体质、提高免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢和防止多种疾病的作用 。
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