###其它资料参考###木耳煮3-5分钟熟 。
木耳是容易比较煮熟的一种食材，煮之前需要浸泡30分钟，一般开水煮三分钟左右就可以食用了，长时间的组织容易导致木耳的营养成分丢失 ， 并且木耳可以起到润肠通便 ， 并且美容养颜的效果 。
###其它资料参考###/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688bd3bded9a8c27d1ed21b2495"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688bd3bded9a8c27d1ed21b2495?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231212/10310230B-0.jpg"/>
多长时间都可以，如果想要为好好一点，粘稠一点，最好要煮一个小时以上哦，
具体的做法：
准备材料：银耳、莲子、红枣、冰糖各适量做法详细介绍
将银耳泡水 ， 待发后 ， 去粗蒂，切小块备用；
2.将莲子及红枣洗净后 ， 连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可银耳莲子红枣汤的功效此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。
相关经验推荐
- 海绵蛋糕多久可以脱模
- 干牛鞭要发多久
- 土豆一般种多久可以吃
- 山药炖粉皮怎么做好吃
- 土鸭子要养多久才能吃
- 什么咳吃冰糖雪梨
- 核桃仁烤箱150度烤多久
- 仓鼠多久喂一次水 仓鼠多久喂一次水果
- 炖猪脚一般要炖多久时间
- 小乌龟多久喂一次 小乌龟多久喂一次龟粮