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###其它资料参考###【玉米须吃多了会怎么样】1、可少量长期饮用 。玉米须茶就是用干制的玉米花柱制成的一种茶饮料，这款饮料含有隐黄素、维生素C、泛酸 ， 肌醇、维生素K、谷甾醇、苹果酸等营养成分 ， 如正确少量饮用是无毒无副作用的 ， 无论是健康人群还是服用玉米须茶辅助治疗的人群都可坚持长期少量喝 。
2、通常喝玉米须水，去干品10克即可，但若是服用量超过30克，则可能出现患者尿频、尿多、肠胃不适等症状 。空腹饮用 玉米须服用的时间最好是不用放在空腹时饮用 ， 因为此时肠胃容易受到刺激，而玉米须水虽然性味平和，但空腹饮用对于本身肠胃功能不好的人来说 ， 很容易出现反胃、恶心的症状 。
3、玉米须不洁干制后的玉米须上面可能会带有些许灰尘、细菌、虫子等不洁物，若是不洗干净就直接泡茶喝的话，这些物质就会直接进入身体，刺激肠胃引发不适 。
###其它资料参考###1、大家长期性喝苞米储水会加剧肾脏功能压力，非常容易让肾功能衰退，并且会影响身体的血糖指数，非常容易导致低血糖 ， 会让身体因血糖值过低而出现多种多样副作用 ， 如果不立即终止喝玉米须水便会让身体不舒服病症加剧，会严重威胁人类身心健康 。
2、长期性喝玉米水还会继续影响人体对营养元素钾的消化吸收，这类物质对身体健康十分关键，假如身体不可以消化吸收丰富多彩的营养元素钾，便会出现手脚抽筋，头晕眼花和四肢无力等多种多样欠佳病症，并且会让缺钾症状多发会对身体健康导致严重威胁 。
###其它资料参考###人们都知道玉米是一种粗粮，对身体很有好处，由于它的饱腹感很强，还受到了减肥人士的喜爱 。当人们在吃玉米的时候，往往会将误食入口的玉米须吐掉 ， 或者将它扯掉 。如果天天都喝一杯玉米须水，坚持一段时间后身体会发生什么变化呢？
对心血管健康有益
如今人们越来越注重心血管健康了 ， 不仅是年龄大的人担心高血压 ， 高血糖 ， 高血脂，年纪轻的人由于经常熬夜，也担心自己的心血管健康 。喝玉米须水对心血管健康就非常有好处，这是因为玉米须中含有黄酮类物质 ， 这种物质能够降低血管中低密度脂蛋白的含量 ， 从而能够降低心血管疾病的患病率，对我们的健康很有好处 。
对缓解便秘有益
便秘是十分痛苦的 ， 不仅让人腹胀难忍，同时还会引发口臭 ， 痤疮等问题 。现代人由于整日久坐，运动量少 ， 同时吃的都是精粮居多，粗粮甚少，所以是很容易便秘的 。经常喝玉米须水，可以帮助我们有效的摄入膳食纤维，这些纤维能够帮助我们促进肠道蠕动，从而缓解便秘 。
对减肥有益
有些人为了减肥，不惜花钱去购买各种代餐食品，其实我们身边的玉米须就是对减肥很有帮助的 。这是因为玉米须具有利尿的作用，它可以帮助我们去除水肿，促进水分排泄，同时还能够补充一些矿物质 。
所以每天喝一杯玉米须水对身体是非常有好处的 ， 不仅可以保护心脑血管，还可以缓解便秘，帮助我们减肥 。
###其它资料参考### 玉米须的功效与作用
玉米须的功效与作用，玉米在生活中是很常见的，很多人都很喜欢吃的，其实玉米在长的过程中是有玉米须的，玉米须是有很多作用和功效的，下面我为大家分享玉米须的功效与作用，一起来了解一下吧 。
玉米须的功效与作用1玉米须的功效与作用
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