什么茶叶适合老年人喝？绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶 ， 降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中 ， 老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说 ， 不适合喝什么铁观音碧螺春 ， 苦丁茶最大的效果的就去火气 ， 帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
茶水不仅非常的美味 ， 并且还有非常不错的保健功效了，当然了，我们在生活中经常喝一些养生茶有利于身体健康哦，尤其是老年人更应该多喝一些茶水，那么哪些养生茶适合老年人饮用呢?下面我们就来一起详细的看看吧 。
1、降脂茶
高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验 。
取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量 。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟 ， 去渣取汁 ， 用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可 。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
2、清咽茶
秋冬季节 ， 天气寒冷，咽喉不舒服是常事特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰，尤其是老年人，更是经常会出现多痰的现象，所以饮用一些清咽茶必不可少哦 。
取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚 。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡 ， 加盖焖5分钟即可 。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用 。
3、降糖茶
取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克 。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，然后我们可以用温火煎煮大概10分钟就可以饮用了哦 。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用 。
4、降压茶
取松萝3克(切碎) ， 菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可 。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用 。
通过我们上面的这些介绍 ， 相信大家对于哪些养生茶适合老年人饮用也是有了一定的了解了吧，所以我们老年朋友们在生活中就可以经常喝一些降脂茶，清咽茶和降糖茶以及降压茶哦，这些茶水能够延缓我们的衰老，预防许多疾病 。
###其它资料参考###绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰 ， 也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
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