生核桃怎么煮粥 _核桃

核桃粥的简单做法？

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核桃粥的简单做法
早餐一碗核桃粥，绝对能给你满满的能量。那么，下面是我给大家介绍的核桃粥的简单做法，供大家阅读参考。
核桃粥的简单做法一食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。
做法：
1.大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。
2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。
3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上芝麻即可。
食材的功效
1.花生：具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。
2.核桃：具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。
3.黑芝麻：具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。
4.黄豆：具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。
5.花生核桃芝麻粥：此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。
核桃粥的简单做法二准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块
制作过程：
1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。
2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。
3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。
4、大火煮开后，转小火，放入核桃肉，
5、小火煮的过程中也要不是的.搅拌。
6、煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。
温馨提示：
1、事先浸泡大米和杂粮能缩短煮粥的时间。
2、煮粥关火后一定要焖一会，这样才能使粥更加的软糯。
3、煮粥时很费时费力的事情，一定要耐心，因为吃的是甜粥，所以只能不停的搅拌才能避免糊锅，为了不溢锅要小心看火。还有一个小窍门就是滴两滴的油即可防止溢锅。

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核桃花生粥这样做才简单又好喝，老少皆宜，香甜可口，很好喝
今天要煮一个顶饿的粥，最近天气越来越冷，我已经懒床到来不及吃早饭了，那怎么办！就在晚上再吃一顿抗饿得饭，这样我早上就可以安心的去上班了。今天要和大家分享的就是核桃花生粥，超级补的，快和我一起做起来吧。
准备食材：大米、花生、核桃、枸杞、冰糖等。
1、将准备好的大米清洗干净，之后放在电饭煲中。
2、将准备好的花生放在锅中，等待煲煮。
3、再将剥好的核桃仁也放在锅中，等待煲煮。
4、再将准备好的冰糖放在锅中，进行调味。
5、在锅中加入适当量的清水，然后开启炖煮的过程。
6、再将准备好的枸杞放在锅中，进行炖煮。
7、之后盛出来就好啦。
这道既是养生粥又是杂粮粥的一餐饭就做好了，希望是大家喜欢的味道，也是大家需要的营养吧。
###其它资料参考###核桃是很有营养的一种坚果每在我们平时生活中经常可以看到有人吃核桃，核桃的吃法有很多种，可以直接食用也可以做核桃奶，核桃煲汤，核桃粥等。
核桃熬粥怎么做好吃
1、核桃蜂蜜粥
原料：核桃仁和蜂蜜各60克，黑糯米100克，芝麻25克，玫瑰糖10克。
制法：将黑糯米淘洗干净后磨成细粉煮粥，待熟时加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻即成。