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什么菜吃了止咳化痰( 二 )

生活百科雪梨


一、蔬菜类：
1、萝卜：萝卜能够清热解毒，还能够化痰止咳消胀气
2、生姜：生姜既是一种食材 ， 它也含有非常高的药用价值 。每天吃点有助于驱寒止咳，具有暖胃养身功效
3、茼蒿：茼蒿有助于利肠养胃，咳嗽患者吃后能够帮助其化痰祛浊
4、葫芦：葫芦性味甘、淡 ， 比较平和，具有消肿利水的功效，同时还能够润肺止咳
5、大蒜：大蒜不仅有助于杀菌消炎，咳嗽患者食用后还有利于化痰止咳 。
二、水果类：
1、梨子：特别是雪梨，是润喉止咳的常用食物 。通常做成梨汁冰糖水，口味清爽、清新润肺，通常用于去热散火、清心养脾，同时还有助于生津化痰
2、苹果：苹果有助于降压 ， 补心养气，生津止渴
3、柿子：柿子具有润肠去热、止咳化痰、防治腹泻的功效
4、甘蔗：甘蔗能够降火润喉、滋阴防燥、润肺止咳
5、荸荠：荸荠对风热咳嗽且吐脓痰患者较为适宜 。它具有清热化痰止咳的功效 。
三、其他：
1、罗汉果：罗汉果加柿饼用水煎服，能够清肺止咳，对于肺热以及风热咳嗽患者较为适宜
2、陈皮：陈皮有助于养胃生津、止咳化痰
3、无花果：它有多种功效 ， 对治疗消化不良、便秘痢疾、痔疮、痈疮疖廯以及咽喉肿痛 ， 肠炎等都有功效 ， 有利于健脾清肠、消肿去毒、利咽抗癌 。
平时大家需要注意这些简单的饮食疗法，而且咳嗽的缓解方式有很多种 ， 除了上述的这些饮食治疗之外 ， 大家需要注意一些合理的化痰食物比如是百合胖大海 ， 禁忌，吃一些辛辣刺激的东西，以免造成喉咙干痒，导致人体受到危害 ， 平时大家需要注意这种情况，全面的进行调理 。
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###其它资料参考###【什么菜吃了止咳化痰】1、菜花
众所周知菜花中含有比较丰富的维生素，据研究表明差不多200g比较新鲜的菜花就能有效的为成年人提供一天所需的维生素A ， 中医也有“色白入肺”的说法，菜花这种比较洁白的蔬菜是很适合清肺化痰食用
2、胡萝卜
胡萝卜是我们比较常吃的一种蔬菜，不管是生吃还是凉拌或者炖煮都能很好的补充人体所需的胡萝卜素，能起到健脾胃的功效 。不过还是建议大家最好炖炒胡萝卜吃，这样能吸收胡萝卜大部分的营养 。
3、菠菜
菠菜中含有比较丰富的胡萝卜素，有比较稀有的维生素K，能起到和哈的止血的功效 。另外菠菜中含有的核黄素能很好的预防一些口腔溃疡、唇炎等的形成 。
4、豆芽
豆芽中含有丰富的叶绿素，味甘性凉，有很好的清热解毒的功效，能大大的减少身体乳酸的堆积，从而能很有利于消除疲劳感 。
5、白萝卜
白萝卜一般，都会作为利尿通便解毒生津润肺的食材 。中医上认为 ， 白萝卜应对五脏中的肺，所以很多都用来主治疗肺热气胀，消化不良 ， 痰多的问题 。
参考资料来源：百度百科-菜花
参考资料来源：百度百科-胡萝卜
参考资料来源：百度百科-白萝卜
参考资料来源：百度百科-豆芽
参考资料来源：百度百科-菠菜

###其它资料参考###祛痰的蔬菜和水果像柿子、花生、白萝卜和梨，都具有清热化痰、止咳的效果，像柿子中医认为是性寒的归肺、脾和大肠经具有润肺化痰、清热生津、健脾胃的作用，对于秋天秋燥咳嗽有痰的人 ， 吃柿子能够有效的润肺化痰 。
花生含有不饱和脂肪酸具有润肺化痰、利水消肿的作用，还可以提高免疫力 。白萝卜对五脏来说属于肺，可以归肺、脾经，具有消食、润肺止咳的作用，可以治疗肺萎、肺热咳嗽 。梨是性味、性凉的，具有清热生津、润肺化痰的功效，可以生吃或者熬水喝梨水 。

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