经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

奇异果跟什么榨汁好喝( 二 )

生活百科猕猴桃


步骤：
1、首先先将菠萝去皮，然后切成一小片一小片的
2、其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右
3、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁，加点水边榨边放即可 。
二、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
材料： 猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水，些许蜂蜜
步骤：
1、首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块
2、然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右
3、将三种水果一起放入榨汁机去搅拌 ， 加入些蜂蜜即可饮用 。
三、猕猴桃橙子汁
材料： 猕猴桃2个、橙子4个
步骤：
1、猕猴桃和橙子皮都去除
2、将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可 。
四、奇异果芦笋汁
材料： 奇异果1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量
做法：
1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；
2、小黄瓜洗净，切除头尾蒂头；
3、奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁 。
4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水 。使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
喝猕猴桃汁要注意什么
1、喝猕猴桃汁跟吃猕猴桃是一样的 ， 由于它的性质比较寒凉一点，要是脾胃虚寒的人是不宜吃的，并且这个时候也不宜放进冰箱喝，这样更加寒凉 。
2、喝完猕猴桃汁之后不能喝牛奶之类的.高蛋白的饮料，要是喝多了容易导致腹泻和腹痛的，并且也容易产生沉淀物质，影响消化吸收 ， 从而使人腹胀，腹痛，腹泻 。
所以如果你不想拉肚子的话 ， 就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦！还需要注意，在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内，都建议不要吃猕猴桃，过了这个时间段才可以吃 。
3、猕猴桃汁不可以跟胡萝卜或者是黄瓜一起吃，因为黄瓜和胡萝卜中含有的一种比较容易破坏它营养的物质，这个跟猕猴桃吃还是不好的，猕猴桃的维生素C的含量高，要是跟黄瓜一起吃容易被破坏掉了 。
喝猕猴桃汁有什么好处
1、首先喝喝猕猴桃汁，它的主要好处就是补充身体的维生素和叶酸，同时也是营养非常全面的，是老少皆宜的一种健康水果 。
2、猕猴桃汁中的氨基酸成份丰富，这个时候喝喝猕猴桃，可以作为补充体质，补充我们身体营养的重要成份 。
3、猕猴桃汁的果胶 ， 可以有效降低身体的胆固醇，也可以有效防止动脉硬化的情况，猕猴桃对调节我们身体的肌能有着非常不错的效果，是防癌，延缓衰老的首选 。
4、猕猴桃汁的美容减肥效果特别不错，并且它的果酸可以消除我们身体的淡斑 ， 可以促进油性肌肤的缓解作用 。
1、奇异果可以和黄瓜、苹果、菠萝等一起榨汁，奇异果是一个含有大量维生素C的水果，它能促进消化，与黄瓜一起榨汁能清热解暑，与苹果一起榨汁能美容养颜 ， 与菠萝一起榨汁能提高消化能力 。
2、黄瓜 。由于奇异果是属于寒性的水果，富含大量的维生素C和各种微量营养元素，而黄瓜也是性凉的蔬菜，水果加蔬菜，不仅做出一杯绿色的美容养颜果蔬汁，喝下去还可以清热解暑，滋润口唇，是夏季最好喝、最适宜的饮品 。
3、苹果 。苹果作为水果之王，也同时富含维生素C、维生素B1等营养元素，与奇异果在一起榨汁之后，从味道上来说，不仅酸酸甜甜富含营养 ， 从营养成分来说 ， 更是能极大地补充人体内需要的维生素C，美容养颜 。

相关经验推荐


上一篇：大蒜怎么腌制好吃简单 糖醋大蒜的腌制方法

下一篇：板栗变质是什么样子的 板栗多久会过期