3、电饭煲加水适量放入银耳熬开；
4、熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠 ， 放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可 。
5、乘凉后放入冰箱，夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的哦 。
###其它资料参考###
银耳红枣汤一般要炖一两个小时，
银耳红枣汤做法如下：
材料：银耳 ， 红枣，冰糖；
做法：将银耳放入温水 ， 浸泡30分钟 。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内 ， 加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火 ， 煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味 。
功效：补血养颜 ， 滋阴去噪 。
银耳作用（银耳又称白木耳）
1、白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。银耳蛋白质中含有17种氨基酸 ， 人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克 ， 铁30.4毫克 。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高 ， 具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品 。
2、白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
3、白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
4、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
5、白木耳富有天然植物性胶质 ， 对皮肤有良好保护作用 。
6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果 。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质 。
8、白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
9、由于白木耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用 。
###其它资料参考###1、一般银耳汤要煮2个小时左右 。
2、银耳放在容器中 ， 加水泡半个小时；
3、枸杞洗净备用，红枣泡发；
4、银耳泡好后洗净去根，撕成小块；
5、将银耳、红枣、枸杞放入锅中熬2个小时左右；
6、放入冰糖，银耳汤制作完成 。
###其它资料参考###银耳红枣枸杞汤很合适现在这个季节吃，在秋天，我们就要做一些滋润的汤水去滋养我们的身体 。银耳被称为“平民燕窝”，在古代是属于宫廷养生佳品 。银耳含17中氨基酸，里面有7中是人体必需的 ， 具有润肺、养胃、滋阴 ， 补气的功效 。红枣具有补中益气，养血安神之效，枸杞则是可以清肝明目 。三者搭配佐以冰糖对于秋季滋养很有益处 。
鲜银耳 半朵左右 、 红枣 8颗（看个人喜好增减） 、 枸杞 一小把（看个人喜好增减） 、 冰糖 30g（看个人喜好增减）煮好啦???喜欢那种拉丝的状态的话需要等糖水晾凉了之后才会有明显的胶着感，看上去不错吧 。
天气慢慢转凉，一早一晚有的时候热 ， 有的时候凉，不注意及时添加衣服的话，就容易感冒咳嗽 ， 甚至是上火 ， 那这个季节其实吃一点银耳红枣枸杞汤挺好的，不仅仅可以润肺 ， 而且还能够对于我们上火，有一定程度的缓解，下面给大家分享一下我平时做银耳红枣枸杞汤的方法和步骤 。银耳红枣枸杞汤香滑美味，是一道美容养颜的好汤，爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝 。银耳红枣枸杞汤的做法有很多种，下面我把几种常见的做法及银耳红枣枸杞汤的功效详细介绍如下 。
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