经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

排骨炖玉米加什么好吃

生活百科玉米

玉米排骨汤需要放什么材料？玉米排骨汤需要放的材料有：排骨、玉米、大葱、火麻油、盐、姜、蒜等 。
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖 。而玉米排骨汤营养丰富，滋味独特 。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的 。值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米 ， 鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多 。
排骨汤的做法比较多样，可以加入不同的配菜一起炖 。今天教大家一道玉米炖排骨，除了有玉米和排骨之外，还有西兰花，这道菜色香味俱全，而且口感也比较清淡，大家都可以吃 。玉米炖排骨的做法并不难，有兴趣你也可以试试 。
排骨怎么炖好喝
食材：
玉米1个、西兰花200克、排骨100克、胡萝卜100克、姜片适量、料酒5克、盐2克、鸡精1克 。
玉米炖排骨的做法：
1、玉米切段再对半切开，西兰花切块，胡萝卜切滚刀块；
2、锅中加适量清水，放入排骨、料酒5克、姜片适量，大火烧开煮3分钟，捞出；
3、炖锅中放入姜片、排骨、玉米、胡萝卜，再加适量水炖1小时 ， 放入西兰花炖20分钟；
4、调入盐2克、鸡精1克拌匀，盛出 。
小贴士：
排骨在炖之前，可以放入水中浸泡一下 ， 然后入锅焯水几分钟 ， 加入姜片可以去腥 。
###其它资料参考###排骨汤煮点玉米可以加一些西红柿，下面来看看做法和步骤很简单的：
【番茄玉米排骨汤】
食材：
排骨2根、番茄2个、玉米1根、土豆1个、大葱适量、生姜适量、香葱1根
做法：
1、玉米切小块、土豆切小块用水浸泡出淀粉，番茄去皮切小块，排骨斩小块，冷水下锅，加入姜片和大葱、1勺料酒，焯去血水，捞出洗净 。
2、锅中放少许油，放葱姜爆香 。
3、加入排骨翻炒 。
4、放入番茄和番茄炒出汁，加入1勺生抽，1勺蚝油调味炒匀 。
5、把食材转入电压力锅中，倒入适量清水，加土豆和玉米，盖上盖子 。
6、煮好后，再加入适量的盐调味 ， 撒点葱花即可 。
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。而玉米是杂粮对身体也很好 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。所以这三种搭配在一起炖汤是营养价值很高的一道美食 。
###其它资料参考###1、食材：排骨适量、玉米两个、香菜适量 。
2、将排骨焯水后待用 。
3、败将洗净后切片备用 。
4、玉米洗净后切段备用 。
5、将焯好水的排骨倒入高压锅内，加入备好的玉米 ， 姜片倒入清水，加入炖排骨的中药料，然后按排骨键 。
6、白洗净的香菜切段备用 。
7、待两小时后 ， 排骨就炖好了 。然后加入盐、麻油、香菜 。
8、以上就是美味排骨炖玉米好吃方法 。
###其它资料参考###1、主料：排骨750g、玉米1根 。
2、辅料：葱适量、花椒适量、辣椒适量、蒜适量、姜适量、大料适量、冰糖适量、酱油适量、老抽适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量 。
3、准备食材，排骨焯水 ， 玉米切段，葱、姜、蒜、花椒、辣椒、大料适量 。

相关经验推荐


上一篇：万物皆武器配置要求高吗 万物皆武器steam配置要求介绍

下一篇：莲藕开水煮多久能熟