宝宝出生之后，妈妈要及时的排尿 ， 切不可憋尿，以免因膀胱撑大了，影响子宫的正常收缩 ， 引发膀胱炎的发生，从而引发子宫的正常恢复 ， 产妇也要尽量地下床活动，不能赖床，早下床活动有助于子宫的收缩，利于恶露的排出 ， 这利于产后子宫恢复的更好更快 。
宝宝生出来后，妈妈就会经历产褥期，产褥期的重要性不亚于妊娠期，产后恢复的好坏就关乎女人未来的健康，特别是产后子宫的恢复，那么产后子宫恢复有哪些注意事项呢？
注意事项一、产后应及时排尿 。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
注意事项二、坐月子期间，减少腹部压力：少提重物、少弯腰 。
注意事项三、产后应该哺乳 。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原 。
注意事项四、注意阴部卫生 。以免引起生殖道炎症 。
注意事项五、子宫尚未恢复正常时，应该避免性生活 。
注意事项六、产后不要吃辛辣食物、不喝酒、以清淡营养丰富为主，多吃鱼、豆类、蔬菜 。
产后子宫恢复的好坏关系着女性产后的健康，因此，广大的女性朋友一定要注意产后恢复的问题，注意产后的保养 ， 才能使子宫能尽快恢复正常 。
产后子宫脱落好治疗吗
产后子宫掉出来之后，除了要进行的进行纠正之外，还要注意护理，减少病情加重的可能 。那么子宫脱垂如何护理?要注意饮食、性生活、卫生等 。护理上减少站立时间，避免久蹲 。重症患者外出检查应用轮椅推送 。卧床休息者落实生活护理 ， 减少病人下床活动 。保持大便通畅，每天进食蔬菜应保持500g 。如有便秘，应遵医嘱大便软化剂 。指导病锻炼盆底肌肉，如做提肛运动 。指导病人避免增加腹压的因素，如咳嗽、久站、久蹲等 。
腰骶部酸痛尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解 。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重 。阴道脱出肿物患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳 。脱垂严重者 ， 终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化 。
泌尿道症状多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加 ， 引起尿失禁而尿液外溢 。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是否改变 。少数子宫脱垂患者，排尿困难，导致尿潴留 ， 需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿 。其原因为膀胱膨出严重 ， 胀大的膀胱位置低于尿道 。
在产后女性如果遇到了子宫掉出来的症状，要能够及时的处理，避免子宫脱垂的症状越来越严重 。建议在刚生产之后女性必须要能够卧床休息，尽量少走动才能够避免子宫有脱垂的问题发生，子宫健康休养好了才能减轻对身体带来的危害 。
1、子宫脱垂可以通过手术来进行治疗，而且具有见效快、不易复发等优点 。但是这种手术对女性生产有影响，所以，比较适合于病情严重和不再生产的女性 。
2、可以采用子宫托来进行治疗，而且子宫脱垂的病人能够自己掌握 。这是对于子宫脱垂应用最多的治疗方法了，这种治疗方法出现的最久 。不过，对于十分严重的患者以及阴道太松弛的患者不宜使用 。
3、对于轻度的子宫脱垂，通过一定的锻炼也能够达到治疗的效果 。患者可以进行肛提锻炼，就是用力提起肛门，每天可以在空闲的时候进行锻炼，每次十分钟左右 。也可以在排尿的时候进行停顿，也有治疗的效果 。
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