在月经期间，乌鸡汤或者是老母鸡汤更适合女性喝 。还可以放一些当归、红枣、枸杞等药用成分 。这些药物具有明显的益气养血作用，所以，非常适合经期女性和产后流产女性 。如果不喜欢喝清汤 ， 也可以再用红枣、红糖、鸡蛋等炖汤喝 。
月经是女人正常的生理周期，月经期间有很多注意事项，也需给身补充营养 。月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动 。有些人可能会出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状 。月经过多 ， 每次月经都会使血浆中的主要成分流失，所以此时女性需要补充 。
同时，女性在月经期间要注意自己的卫生情况 ， 要及时的更换卫生巾，避免时间过长而导致的细菌感染 。内裤最好是以纯棉为主，更贴近肌肤 。在月经期间，还要注意不要进行性生活，会引起女性出现一些妇科疾病的现象 。
###其它资料参考###1、玄胡益母草煮鸡蛋
具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；
玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药 。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品 。
2、乌豆蛋酒汤
功效：具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经 ， 并有和血润肤功效 。
3、山楂桂枝红糖汤
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
4、姜枣红糖水
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。
5、银耳红枣汤
功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红，会让你的身体更加轻盈 。
###其它资料参考###月经期间女性多吃一些排毒的食物 ， 对改善体质是非常有帮助的 。而且月经时一定要注意腹部的保暖，并注意卫生的清洁 。喝汤对于经期的女性作用是非常大的 。那么女人经期喝什么汤好？
1、乌鸡汤
将乌鸡的内脏去除，洗干净后，备用 。再将红枣、花生和乌鸡一起放入汤锅中，用中火慢慢的炖煮就可以了 。一般从月经的第三天开始喝，可以让女性的身体变得更加健康，而且能起到保养皮肤的作用 。所用的食材也是具有很好的补血功能，对于月经期间随经血而丢失铁的女性具有很好的帮助 。它是月经期间的一道滋补汤 。
2、猪脚汤
首先把猪脚异味去除，再剁成小块来备用，放入锅中清炖，再加入大豆、姜和雪梨，煮半个小时到一个小时即可 。因猪脚中富含胶原蛋白，让月经期间女性黯淡的皮肤得到调整，可以让肌肤更加的光滑 。
3、银耳红枣汤
直接把银耳、红枣和枸杞一起放入锅中来熬，直到所有的食材都烂熟后直接饮用就可以了 。银耳和红枣可以让女性的气色变得白里透红，对去除体内的湿气也是有帮助的 。
###其它资料参考###女人每个月都有生理期，生理期排毒养颜汤有哪些？女人天生和男人不一样，每个月的月经期让女人经常出现小腹不适的状况，很多女人都有贫血的情况 ， 推荐女性在月经期可以多喝点燕窝炖冰糖、雪蛤膏玉竹煲水鸭、绿豆粥、无花果煲生地汤和南瓜汤，可以让月经不再痛苦，也可以改善贫血，帮助生理期排毒养颜，对月经不调的女性有很大的帮助 。
1、燕窝炖冰糖
材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量 。
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