经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

用什么泡茶明目最好( 二 )

生活百科眼睛


5、生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c08916f0fc2077b02087bf4f405"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c08916f0fc2077b02087bf4f405?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231213/014A05c0-0.jpg"/>
扩展资料：
对眼睛有好处的食物：
1、胡萝卜
胡萝卜是饮食中很常见的一种蔬菜 ， 且富含极高的营养价值，常吃不仅能养生防病，还能帮你明目，还你一双明眸 。在胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质是维护眼睛健康所不可或缺的一种重要微量元素 。
2、熟芝麻
芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮 。
3、香蕉
人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分；另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉可以缓解这些症状，还能缓解眼部疲劳，避免过早衰老 。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2013/0627/c85914-21994887.html"target="_blank"title="上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网">上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网

###其它资料参考### 清肝明目喝什么茶最有效
清肝明目喝什么茶最有效 ， 眼睛对人体是很重要 ， 很多人因为熬夜或者因为对着手机电脑太多，觉得眼睛很干涩，那么对于眼睛干涩的人该怎么办呢？有什么方法可以缓解？相信很多人都很想知道 ， 下面就跟我一起来看下清肝明目喝什么茶最有效吧 。
清肝明目喝什么茶最有效11、枸杞菊花决明子茶
配方： 枸杞子5克、菊花5克、决明子5克 。枸杞子、菊花、决明子适量 ， 滚水冲泡服用 。
功效： 具有养肝明目、肝胃积热的功效 。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者 。
2、山楂金银菊茶
配方： 生山楂5g、金银花2g、菊花3g 。沸水冲泡、泡淡为止 。
功效： 金银花清热解毒 ， 凉散风热，菊花有散风清热 ， 平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热 解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错 。
3、枸杞薏米茶
配方： 薏米300克 ， 枸杞子一把 ， 红枣2-3颗，冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖 ， 再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效： 薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用 。
4、桑叶枸杞茶
配方： 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡 ， 闷泡五分钟后即可饮用 。
功效： 滋阴润肺，且养肝明目的保健茶 。桑叶 ， 有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。

相关经验推荐


上一篇：花蛤如何保鲜过夜

下一篇：如何取飞机票