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喝什么茶可以提神醒脑

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什么茶有提神醒脑功效？ 什么茶有提神醒脑功效
什么茶有提神醒脑功效 ， 喝茶时很多人的一种生活习惯，所以对于不同的茶喝的时候都是有不易的感觉的，生活中很多人有乏力没精神喝茶很重要，下面介绍什么茶有提神醒脑功效 。
什么茶有提神醒脑功效1薄荷茶
材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖 。
做法：1、将薄荷清洗干净，沥干 。
【喝什么茶可以提神醒脑】 2、将沥干的薄荷和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用 。
功效：薄荷又名苏薄荷 ， 为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化等 。秋乏时喝薄荷茶有助于减少困意，提神醒脑，令人精神振奋 ， 提高工作效率 。
薄荷柠檬茶
材料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：1、薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，
2、放凉后放入冰箱冷藏 。柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可 。
功效：薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新 。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，丰富的柠檬酸有助高效提神，还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着，适合上班族食用 。
普洱莲子茶
材料：10克普洱茶、3克莲子 。
做法：1、将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，
2、然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用 。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响 。而莲籽心苦寒 ， 也有清心安神之效 。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳 。
洋参枸杞茶
材料：10克枸杞、10克西洋参、适量冰糖 。
做法：将枸杞、西洋参和冰糖都放入茶杯中 ， 冲入开水，浸泡15分钟左右，即可饮用 。
功效：西洋参是能消除疲劳，增强记忆力的，这道洋参枸杞茶是能帮助缓解精力不济、缓解疲劳、乏力、眼花等问题的 。
迷迭香茶
材料：15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜 。
做法：1、将迷迭香放入茶杯中，将沸水缓缓倒入茶杯中，盖上盖子闷泡5分钟左右 。
2、最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的 ， 能起到提神的作用，饮用此茶能让全身活力再现 。
喝茶是一种最常不过的提神方法，以上的茶饮更能有效的帮助你赶走疲乏感 。
什么茶有提神醒脑功效21、春季养生茶推荐
1、蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁 ， 据《本草纲目》记载，蒲公英 ， 苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘 。可清热毒、化食毒、消恶肿 。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的`硒元素Se 。
除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡 ， 并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能 。因此 ， 蒲公英具有十分重要的营养学价值 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。

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