宫寒在中医当中是一种女性体质寒凉、血瘀子宫内、胞宫受寒的说法 ， 宫寒的女性在来月经的时候症状表现最为突出，一般症状包括了月经稀少、痛经严重、经血颜色为咖啡色等，女性在治疗的时候应该采用综合全面的方法，除了采用活血化瘀、通经活络的药物，在饮食上也要多吃有助恢复的食物，那么有宫寒的人不能吃什么食物呢?
1、不能吃的寒性蔬菜
1)、白菜：白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜 。这种食物虽然可以益胃生津，清热除烦 ， 但是有宫寒、脾胃虚寒的病人在平时不宜多食 。
2)、白萝卜：萝卜也是一种性偏寒凉的食材，有消化道疾病和先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃 。
食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃 。
2、不能吃的寒性水果
1)、梨：性偏寒多吃可助湿，伤脾胃，因此中医认为如果本身脾胃虚寒、畏冷食的人群在平时生活当中应少吃 。尤其是患有宫寒的女性应该少吃吃梨 。
2)、柿子：中医认为：性味甘寒微涩，柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等 。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等 。
3、菊花茶
性微寒 ， 中医认为菊花是一种具有清肝明目，清肝热作用和功效的茶，但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用 。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛 。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝 。
宫寒的女性无论是在平时还是月经期对上述食物都应该注意忌口，生活中还应该注意少吃冰冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和奶类等都应该先放一放在使用，在经期可适量喝一些生姜红茶汤等帮助身体暖宫驱寒，必要时可咨询中医服用药物治疗 。
宫寒的食物有哪些3宫寒的女性应该多吃温经的食物，不能吃寒凉食物，常见温性的食物有花生、桂圆、红豆、生姜、枸杞等，比如桂圆肉、红豆、红花、大枣这些食物，对女性改善宫寒有很好的作用，平时可以用这些食物来煲汤、熬粥或者是泡水食用，比如桂圆枸杞茶、生姜红糖水 。
宫寒的女性经常会出现小腹冷痛、怕冷、手脚冰凉的症状，平时要注意避免食用寒凉食物，避免穿露肚脐的衣服 ， 要注意腹部的保暖，可以经常用热水袋热敷、按摩小腹或者用热水泡脚 。经常做一些腹部艾灸、熏蒸的保健治疗，可以很好的缓解宫寒，也可以在月经结束后吃一些阿胶、鹿角胶、当归来补血 。
1、在女性宫寒的时候，要多吃具有补气暖身效果的食物 。比如核桃、红枣以及花生等，都有补气暖身的作用，宫寒的女性平时可以多吃一些 。女性朋友们不用担心上火，因为宫寒的女性是缺乏火气的，多吃一些也不会有上火的情况 。
2、女性可以在吃饭之前喝一碗温热性质的汤，比如酸辣汤和胡辣汤等，可以积蓄体内的热量 ， 缓解宫寒的情况 。还可以在例假的前几天开始喝红糖水 ， 能够使女性将月经排净 ， 还有活血、暖宫的功效 。
3、银耳对女性有上佳的滋补作用，能够温和的调养身体 。尤其是与百合、雪梨一起炖汤，效果更加出色 。
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