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女性适合喝什么茶最好( 七 )

花茶生活百科


功效：玫瑰花茶有淡淡的清香味，也是舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜不可缺少的一款茶饮 。因而深受女性的喜爱 。另外，女性在月经前期或者月经期间都可以饮用花茶来调节烦躁的情绪 。
4、百合花茶
所需材料：干百合、蜂蜜
冲泡方法：将干百合放入透明的玻璃杯中，再以沸水冲泡10分钟左右；接着根据个人口味调入蜂蜜搅拌融化即可 。
功效：百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，同时还具有美哦让养颜、排毒的功效 。
5、山楂荷叶茶
所需材料：干荷叶、干山楂、决明子
冲泡方法：将所有材料一同放入杯中，再用沸水进行冲泡 ， 然后盖上盖子焖10分钟左右即可饮用 。
功效：山楂、荷叶都具有一定的减肥功效，再与清热、润肠排毒的决明子搭配，可以减少肠道吸收过多的脂肪 。因此山楂荷叶茶是消脂去腻不可缺少的`一款茶饮 。
女性喝什么茶养生效果最好2春季里应该喝什么茶养生
春季养生茶：玫瑰花
玫瑰花能活血养颜，改善皮肤干燥 。玫瑰花有一股浓烈的花香，对治疗口臭有显著的效果 。此外，玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效 ， 因此有助于减肥，饭后饮用效果最好 。但是玫瑰花有收敛的作用，因此便秘者不宜饮用 。
春季养生茶：红枣枸杞茶
红枣10颗、枸杞5g、冰糖 。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟 ， 最后放入少许冰糖即可 。能养颜护肝、润肺明目 。
春季养生茶：腊梅花茶
腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状 。冲泡方法很简单，取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵，用沸水冲泡饮用即可 。精彩推荐：警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗
春季养生茶：百合银耳莲子茶
莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克 ， 水200毫升 。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用 。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 ， 将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用 。能养肝护脾胃 。
春季养生茶：决明子茶
取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可 。能祛风、清肝明目、润肠通便 。
女性喝什么茶养生效果最好3冬季喝什么茶养生
一、牛奶红茶
原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次牛奶红茶 ， 可有效地补充气血，强身健体 。或是泡黄芪红茶也不错 ， 取黄芪15克，红茶3克 。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。放入红茶后 ， 再一起煮约5分钟，即可饮用 。
二、红枣茶
原料：每次用红枣10-15颗最好 。
做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料 。
功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c 。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞 。

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