娃沉迷游戏零食这些，确实会“伤大脑”，但解决方法不是禁止( 三 ) _游戏

所以父母不要该满足的却“延迟”，倒是可以多帮助孩子积累“坚持”的成就感，这也是让孩子去体验，多等待一会就能更“快乐”的感受。
日常生活中可以给自己设置一些需要去坚持、需要去努力、够一够才能达到的小目标。

但这里要提醒大家，一开始不要给自己定不切实际的宏远目标，这样反而容易沮丧受挫。
比如，孩子不想骑自行车了，可以和他说，骑到前面红绿灯就不骑了；自己不想学育儿了，可以和自己说，看完这本书做好笔记就不看了。

哪怕每次想放弃前，通过努力再坚持一点点，这也是对大脑有正向刺激的，可以促进内啡肽这个化学物质的产生，长此以往就对大脑产生正向影响。
慢慢地，这个孩子就更容易坚持，更愿意通过努力去获得“更大”的快乐。

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希望今天这篇把“快乐教育”真正讲明白了，我从不觉得要咬文嚼字来谈论快乐的意义，因为“快乐”就是主观体验，孩子当下快乐了那就是快乐，没有高低贵贱之分。

但我们可以从根本上了解大脑这个黑匣子对“快乐”的运作，从而真正知道，怎么做才能让自己和孩子持续稳定的快乐。
多样化的快乐防止我们沉迷，
间隔式的快乐让我们愿意挑战，
坚持一下的快乐让我们掌握主动！
大J叨叨叨
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没想到昨天已经立秋了，上海这边还是很热很热。今年夏天，我习惯了T+短裤+拖鞋组合了，那天买了一件白T，随手搭了一条半裙，发现也好看耶。