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柠檬怎么做法减肥法( 四 )

生活百科柠檬


但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心 。
三、干柠檬片泡水喝
只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 ， 泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死 ， 而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些 。
水的味道也会稍微差些 ， 不过区别不是很大 。
泡水的话 ， 功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的 。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数 。不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的 。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好 。
四、瘦身美白MM的选择：
美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)
做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些 。
柠檬的好处：
1、减肥：柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时 ， 让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。
2、消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬 ， 正是催促排便的催化剂 ， 早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦 。
3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。
问题四：天天喝柠檬水可以减肥吗？这个能减肥应该不可能，要是真能减下去的话 ， 还会有那么多胖人吗 ， 都去喝柠檬水了！
柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
问题五：怎么喝柠檬水减肥早上喝第一杯水就应该是柠檬水，有利于清肠排毒且养颜，但是胃肠不好的人，不要喝柠檬水
问题六：鲜柠檬怎么泡水喝才能减肥鲜柠檬切薄片，用蜂蜜完全浸泡 ， 三天后就可以喝了，舀一勺在配点热水 ， 早上、晚上喝效果就很好
问题七：每天喝柠檬水真的可以减肥吗？柠檬水虽有减肥效果,但它自己的力量太微薄.最好和决明子还有玫瑰花配着喝.我同学都有喝,还没有副作用. 但是它属寒 胃功能不好的话就别喝 很伤胃 可以加些绿茶 薄荷 味道不错 还可以排毒通便
问题八：柠檬片泡水减肥法 怎么泡的可以起到排毒、美体的功效 。那么，柠檬片泡水减肥法 ， 怎么泡的? 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。柠檬片泡水减肥法?柠檬片泡水减肥法的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪 ， 清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡 。柠檬片减肥的泡水方法，原料：柠檬2个、蜂蜜适量 。做法：1、取一个可以密封的玻璃罐子，下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部 。2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面，尽量让柠檬都沾上蜂蜜 。3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放 。4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜 。柠檬水减肥效果通常在一周后见效，如果肯坚持，那么柠檬水减肥食谱带来的效果一定能给您的减肥带来帮助 。健康的减肥食谱才是我们需要的，极端的减肥方法永远不是长久之计 。以上为笔者的解答，如需购买柠檬片或者是想了解柠檬片的详细资料 ， 欢迎您到康爱多药店进行咨询，我们将竭诚为您服务 。

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