4、桂圆红茶
材料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量 。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中 ， 加水适量，旺火烧开 ， 加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可 。
功效：补益气血，温暖肠胃 。适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。
5、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附子1钱 ， 红糖适量 。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟，适量加红糖 。或者是将所有的.材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖30分钟 。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
6、参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
###其它资料参考###现实生活中有很多食物都可以帮女性养足气血，但是你知道吗?一些茶也可以帮女性补血补气，同时还能养颜，所以，女性们除了吃补血补气的食物，还可多喝养生茶达到补血的作用 。下面是我为大家整理的补血养生茶 ， 希望对大家有帮助 。
补血养生茶一、参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补气血 ， 清热生津，用于气虚阴亏 ， 内热 。
补血养生茶二、元气茶
材料：黄耆3钱 ， 枸杞5钱，麦冬3钱 。
做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc 。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份 。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
补血养生茶三、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量 。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
补血养生茶四、当归红茶
材料：当归10g ， 红茶8g，冰糖10g 。
做法：当归去除杂质洗净 ， 放入锅中，加入适量的水，用大火烧开 。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便 。
补血养生茶五、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g ， 红枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。
功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状 。
补血养生茶六、红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟 。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可 。
功效：西洋参补气，红枣补血 ， 因此这款茶饮具有补气养血的功效 。
补血养生茶七、桂圆红枣茶
材料：红枣100克 ， 桂圆50克 。
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
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