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榨汁机可以用来做什么美食( 四 )

生活百科榨汁机


做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 ， 猕猴桃去皮切块 ， 一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒 ， 利水 。而猕猴桃性甘酸寒 ， 能入肾和胃经，功能解热止渴 。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。
芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g 。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁 。
功效： 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿 。
菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、
胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜 。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效 。
柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁 。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉 。
菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：它比较适合想美白的朋友 。
柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮 。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了 。
西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用 ， 再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润 ， 有弹性，同时帮助消化
菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个
做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳
黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力 。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜 。
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要 。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美 。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效 。
胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素 ， 这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力 。同时还能补充人体最易失去的维生素B2 。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美 。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助 。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮 ， 去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟 。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中 ， 这样做可防止果肉变黄 。

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