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红枣水喝了有什么用
1、每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者服用 。坚持服用的话可以使肝病患者血清蛋白增加，能够使我们的肝脏更加的健康，而且肝脏好了身体就能够进行排毒，体内的毒素排干净了我们的皮肤都会变好 。
2、补铁 ， 日常的生活中怀孕的人群最容易贫血了，每天吃几颗红枣能够有效的预防贫血症状发生 。
3、在睡前喝一杯暖暖的红枣茶有助于我们的睡眠，特别是冬天的时候喝上一杯能够让我们的身体迅速的热乎起来，被窝都会变得暖洋洋的 。
4、女性在月经的期间，可以适当的吃一定红枣能够起到一定的补血作用 。
【红枣水喝了有什么用 红枣和什么一起泡水好】红枣和什么一起泡水好桂圆红枣不单能单独泡水，还可以搭配其他不同的食材，桂圆肉就是红枣泡水的理想搭档，平时用它们泡水时，可以先把红枣清洗干净，切成小块，再把桂圆去掉外壳和果核，然后把它们放在杯子中加入沸水冲泡 ， 泡好以后加红糖调味，调匀以后就能直接饮用 。
枸杞红枣泡水时搭配适量的枸杞，也能让它的保健功效更加出色 。平时用它们泡水时可以准备三个大红枣，把它的果肉切下来，入锅炒一会，取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子，然后冲入沸水，泡三分钟以后打开杯子盖，等它除温以后加入蜂蜜调味就可以 。用这种方法泡出的红枣水能补肝健脾，也能清肝明目 。
菊花红枣泡水还可以搭配适量的菊花 ， 这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的功效更加出色，在用它们泡水时可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中，再加入四五个红枣，最后冲入沸水焖泡三分钟，泡好以后的茶汤可以直接饮用 。
吃红枣需要注意什么
红枣是养生的绝佳选择，但是食用红枣，却有三个小细节 。
一 ， 红枣虽好，讲究的少量长期食补，如果一次补充大量的红枣 ， 很容易导致消化不良 。
二，处于经期的女性，一定不要食用红枣 。
三，红枣糖分丰富，不适合糖尿病人群食用 。
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