【白芝麻的养生功效与作用禁忌 白芝麻的养生功效与作用】白芝麻不但营养价值高 ， 还是一种难得的养生食材 ， 它能预防和治疗人类的多种常见疾病 ， 人们在平时的生活中经常会遇到它 。那么白芝麻的养生功效与作用有哪些呢？下面就带大家一起去了解 。
2、白芝麻能止咳
白芝麻中含有的大量油脂 ， 它能滋阴养肺 ， 对人类的咳嗽和痰多等症也有很好的调理作用 ， 平时可以把两百五十克白芝麻加一百克冰糖一起捣碎 ， 然后每天取出二十克用开水冲服 ， 早晚各服用一次 ， 能让咳嗽的症状很快好转 。
3、白芝麻能催乳
很多女性在生小孩子以后会出现无奶或者乳汁不足的症状 ， 这时可以用白芝麻进行调理 ， 大家可以把五百克白芝麻炒熟 ， 然后研成细末状 ， 每次取出二十克 ， 放入到猪蹄汤中一起食用 ， 能促进乳汁分泌 ， 能起到良好的催乳作用 。
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