它对身体是没有太大影响，但最好不要经常这样食用，并且不要在食用好几天了的冷冻米饭 。它不是新鲜的，很容易繁殖细菌 。
因此 ， 最好在一天内吃完米饭 。如果是在吃不完，可以选择将其保存在冰箱中并在第二天食用 。
怎么样才能把剩饭保存好不建议长时间存放剩菜剩饭，像米饭、面条等含淀粉的食物最好在4小时内食用 。如果存放时间长了，这类主食很容易被葡萄球菌侵占 ， 而且高温加热下，毒素也不会分解 。
剩饭怎么吃好
剩余的米饭应立即倒出并放入冰箱 。在下一次做饭的时候中放更少的米 ， 然后等新鲜米饭快煮熟的时候将旧米饭均匀倒入锅中并加热 。或在摊薄煎饼时添加一些剩余的米饭，以增加柔软的口感 。
用剩饭煮粥也是不错的选择，考虑到反复加热大米会造成一些营养损失，因此，在使用剩饭煮粥时，可以添加一些小米，燕麦片，大黄米，粘高粱米和其他相对较易煮熟的谷物 。
您可以在炒饭中加入一些豌豆 ， 甜玉米粒等，这样就可以补充损失的营养 。这还具有避免家庭中的一两个人总是吃剩饭而导致营养摄入不足的优点 。
###其它资料参考###米饭可以冷冻保存1-2周，但建议尽快食用，米饭冷冻保存共分为2个步骤 ， 以下是米饭冷冻保存的详细操作：
操作/步骤
1
米饭趁热放入保鲜袋
将米饭趁热放入保鲜袋 。
2
晾凉后冷冻
晾凉后放入冰箱冷冻即可 。
END
【速冻米饭能放多久】总结：以上就是关于米饭可以冷冻保存多久的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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