火腿50克、基围虾104克、鸡蛋2只、青豆35克、白米饭2碗、葱1根、油5汤匙、酱油1汤匙、鸡粉1/2汤匙、盐、2汤匙 。
1、虾去头尾,剥壳洗净;火腿切成丁,葱切成葱花,鸡蛋打散成蛋液 。
2、加入1汤匙盐,倒入青豆氽烫30秒 , 捞起过冷河 , 沥干水备用 。
3、烧热2汤匙油,以小火煸香火腿?。谷胂氏喝食丛却浔浜? ,便可盛入碟中 。
4、续添3汤匙油烧热,倒入蛋液等待10秒,放入白米饭大火快炒至散,待米粒松散呈金黄色 。
5、倒入火腿、虾仁和青豆翻炒1分钟,直至锅内食材拌炒均匀 。
6、加入1汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙盐炒匀入味,即可出锅 。
米饭250克、火腿30克、鸡蛋1个、豌豆20克、黄瓜25克、虾25克、油30克、味精1克、葱花5克、盐3克 。
1、将鸡蛋打碎并炒熟切碎,火腿、黄瓜、虾切小丁 。
2、炒锅至旺火,放入火腿、豌豆、虾拌匀,然后加米饭,鸡蛋、黄瓜、虾、豌豆、味精、盐略炒,然后装盘即可 。
###其它资料参考###1、首先我们需准备的食材为米饭、西红柿、线椒,想加火腿或者其他蔬菜的,可以根据自己的喜好添加适量的 。
2、其次,就是将我们准备好的食材处理一下并清洗干净 。另外,葱花要切的碎一些,不然即影响美感,又会影响口感 。西红柿切成小块;青切成片;姜切成丝;葱花切碎;鸡蛋加盐,搅拌均匀.
3、米饭,最好是剩米饭,这样不容易粘锅,而且炒出来更好吃 。起锅倒油,注意炒饭的火候非常重要,一般来说要用中火,火太小炒不出米饭的香味,火候大容易糊了,油热以后加入切好的姜丝和葱花,待炒香以后 , 倒入搅拌好的鸡蛋,不能用铲子最好用筷子,这样不容易粘锅,用筷子翻炒几下倒入盘子备用,再次加入少量的油,把青椒和西红柿倒入,适当加点盐,翻炒直到西红柿出汁,然后再倒入鸡蛋进行翻炒,倒入青椒和西红柿翻炒 。
4、最后倒入剩米饭进行翻炒,接着就是碗里放一点盐 , 加点水,搅拌均匀后倒入锅里翻炒3-5分钟(注意米板原本就是熟的,所以蛋炒饭炒的时间不宜太长) 。这样美味可口不一样的蛋炒饭就做好了,有点酸有点甜非常好吃 。
###其它资料参考###【酱油炒饭】
原材料:剩米饭一碗,火腿肠1根,蒜苔3根 , 小葱少许
调料:猪油一小块,生抽1.5汤匙,老抽1汤匙 , 盐1/3小勺,料酒1汤匙,白糖1小勺 。
制作过程:
1、先来准备原材料 , 一碗隔夜剩米饭,不论哪一种炒饭 , 最好用隔夜米饭,效果才会更好;蒜苔3根清洗干净切碎,小葱切葱花;火腿肠切小?。?如果选择用肉末,要提前腌制一下 。
2、平底锅烧热,加入一小块猪油使其融化,用猪油做酱油炒饭,也是更香更好吃的秘诀之一,不要谈猪油变色,适当吃点猪油对身体是有好处的 。
3、等猪油完全融化,油温升上来后,下入火腿肠煸炒几下,再加入剩米饭煸炒一会,使其水分蒸发一些,变得粒粒分明 。
4、下入1.5汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒,1/3小勺盐,用锅铲翻炒均匀,米饭颜色变得红亮起来 。
5、最后再加入蒜苔和葱花,加少许白糖,煸炒均匀关火 。如果加入鸡蛋的话先把鸡蛋炒好盛出,也是最后一步再加入,这样会避免绿色蔬菜和鸡蛋颜色变得不好看 。如果是不容易熟的蔬菜可以先炒熟盛出来,到最后再放 。
您看一碗小小的酱油炒饭要想色香味俱全 , 有食欲,也是要注意一些小窍门的,来看看有没有诱惑到您?
小贴士:
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