二、蜂蜜萝卜汁
蜂蜜有滋润肠胃、通肠润便的功效，虽然含有少量的糖分，但是只要控制好用量，搭配白萝卜能放大减肥的效果，而且还能缓和萝卜的凉性，还能减少白萝卜的辣味 。
方法：半个白萝卜洗净切块，倒一杯200毫升的温开水，加入2小勺蜂蜜调匀，然后和白萝卜榨汁即可饮用 。
萝卜加点生姜或蜂蜜 ， 每天榨汁喝1杯，健脾养胃又减肥，肥肉自动刷刷掉！
白萝卜和什么榨汁好喝减肥2生榨白萝卜汁的功效与作用
1、清热去火
清热去火是生炸白萝卜之最重要的功效，因为白萝卜本身就是一种性质寒凉的蔬菜，人们用新鲜白萝卜榨汁和能吸收大量水分，而且能清除身体内的内热 ， 并能缓解多种上火症状，对人类因身体热毒过重导致的上火也有明显治疗作用，经常饮用还能清热生津 。
2、增强免疫力
人们多喝些生榨萝卜汁，能吸收丰富维生素c和微量元素锌，还能吸收多种活性酶，这些营养被人体吸收后能调节人体自身免疫系统功能，并能促进身体内免疫细胞再生 ， 它能增强人体自身免疫功能，另外人们多喝鲜榨的生萝卜汁 ， 还能增强身体的抗病毒能力，这也是它能提高人体免疫力的重要因素 。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是生榨白萝卜汁的重要功效，因为生榨的白萝卜汁中含有丰富膳食纤维，这种物质可以加快人类肠胃蠕动，并能清理肠胃中淤积的毒素，可加快人体内宿便排出，另外它还能抑制人体对脂肪的吸收，能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，经常服用能让人类体重明显减轻 。
生榨白萝卜汁的禁忌
生榨白萝卜汁营养丰富，保健功效也极为出色，但它在服用时也有一些禁忌 ， 最重要的就是脾胃虚寒和单纯甲状腺肿 大的人禁止服用生榨白萝卜汁 ， 不然会让病情加重 ， 另外那些患有子宫脱垂或脾虚腹泻的女性也禁止喝生榨白萝卜汁，她们服用后对身体健康也会造成不良影响 。
白萝卜和什么榨汁好喝减肥3那么生白萝卜怎么榨汁呢？
准备材料：白萝卜100g，生姜5g，冰糖30g，凉白开100ml
做法：
1、先将白萝卜洗干净后用到切成小丁 。
3、生姜切成小颗粒 ， 这样方便榨汁 。
4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里 ， 加入100毫升凉白开水 。
5、插上插头 ， 按下按钮，就可以用榨汁机打成白萝卜汁了 。
6、最后将榨汁机桶中的萝卜汁倒出来，撇去表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了 。
生白萝卜汁的功效：
1、可以促进消化 。对于食积腹胀 ， 经常消化不良的朋友，可以直接将生白萝卜捣成汁饮用 。
2、治疗口腔溃疡 。如因为上火引起口腔溃疡的话，可以尝试一下用生白萝卜捣成汁来漱口 。
3、缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音 。若属于以上任何一种症状的朋友，可以尝试将生白萝卜捣成汁 ， 搭配姜汁一起服用 。
4、消炎+调理肠胃 。因为白萝卜里面有一种物质叫做芥子油 ， 可以调整肠胃的功能 。
5、止咳 。生白萝卜之还具有止咳化痰的作用，特别是秋末初冬，人们容易出现肺热的现象，若进一步引起咳嗽的话，不妨喝适量的生白萝卜汁 。
白萝卜和什么榨汁好喝减肥4白萝卜汁的功效与作用
1、有增强食欲的功效
白萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶 ， 虽然经过机器搅拌打碎，但是 ， 这些成分并不会就此消失，将白萝卜榨成白萝卜汁之后 ， 白萝卜汁中含有的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃的消化功能，振奋食欲 。食欲不好的人，适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲 。
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