芹菜可以加什么一起炒( 四 )


3、芹菜会出水,做馅的时候要注意,如果你不想要水可以先放油和肉陷拌,最后放盐,盐会让它出水,这样不好包,除非你包饺子很厉害 。如果你不在乎那个芹菜汁就把它逼出来,绿绿的可以煮汤和,很减肥,清除血管 。
4、豆腐干现在一般都成一切豆干的总称,有香乾,就是酱油色的那种,很硬,还有臭干子,还有白干子,后两种软点 。一般用豆腐的,或白干子做馅的有,因为口感软,包的时候也不会有问题,切也很容易,而且是只有豆香没有其他味道,好给你的饺陷陪料 。
5、个人建议做个芹菜牛肉 , 猪肉的饺子 , 放生姜沫,辣椒,盐,个人喜好放胡椒粉,不用味精 。多做些,可以放冰箱保存 , 这是减肥健康又营养的食物 。我经常这么做 。
希望对你有帮助 。有什么问题可以再问我 。
西芹可以如何搭配做菜?
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱 。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物 。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用 。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力 。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品 。
水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物 。面筋味甘性凉,有和中、解热、益气、止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用 。
一 西芹.百合.胡罗卜.黑木耳.(西芹同胡罗卜切片或者切丝均可).同炒.
二 牛肉芹菜
材料:嫩牛肉300克 , 芹菜150克 。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜 , 胡椒粉 。
做法:
① 将芹菜切成薄片 。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入话生油,再腌1小时 。
②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油 。锅内留少许油覆上火,放入葱姜片爆炒,放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中
小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅 。
三 面丝煸芹菜
工艺: 炒
口味:
类别: 家常菜 便秘调理 青少年食谱 运动员食谱 学生膳食
主料: 芹菜 100克
辅料: 水面筋 20克
调料: 姜5克 豆瓣酱15克 辣椒粉15克 花椒粉3克 酱油10克 白砂糖7克 盐2克 料酒15克 味精2克 香油50克 各适量
1. 将面筋切成一分厚的薄片 , 再切成细丝,放入沸水煮两分钟捞出,再放清水浸铴片刻,沥水待用;2. 芹菜洗净,撕去老筋切成寸段 , 用沸水焯一下 , 沥干;豆瓣酱斩碎;3. 炒锅洗净置火上,放入香油,烧至六成热时,放入面筋丝煸炒,加入盐、继续煸炒至面筋丝呈浅黄色 , 再加入豆瓣酱、辣椒粉 , 在锅内翻拌均匀,然后加入盐、白糖、酱油、料酒、芹菜段、姜丝、味精,翻拌均匀后 , 撒上花椒粉即可装盘上桌 。
四虾米炒芹菜
原料:干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克 。制作:
1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净 , 切成短段,用开水烫过 。
2、锅置火上,放油烧热 , 下芹菜快炒 , 并放入虾米、酱油 , 用旺火快炒几下即成 。

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