1，芒果中维生素A的含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的 。2 ， 芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。3，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。4，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润 。5，芒果是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。能润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因 。6，芒果核亦可作药用，能解毒消滞、降压 。7，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 。8，生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样 。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」 。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食 。9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋 ， 既开胃又消滞 。芒果也有药用价值 。10，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能 。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症 。”11，芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症 。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品 。12，芒果果皮也可入药，为利尿、浚下剂 。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药 。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑 ， 使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚 ， 分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳 。13，随着饮食形式的多样化 ， 越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的添加剂，对健康有一定影响 。据耶鲁大学调查表明，用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168% 。由此可见，长期饮用含添加剂的果汁，对人体健康是极为不利的，因此在选择果汁时要极为注意 。由于芒果的性质带溼毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果 。「溼」是中医学上六个致病原因之一 。皮肤病如溼疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「溼」，体质带溼者再进食溼毒食物如芒果 ， 可能会令情况恶化 。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加 ， 这想法则属过虑 。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出 ， 估计这可能是致敏原因 。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒 。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃 。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单 。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 。幸好 ， 那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解 。唯一要注意的是，芒果性质带溼毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食 。根据个人经验 ， 即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 。幸好 ， 那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解 。
芒果可以跟什么水果混合榨汁
榴莲，猕猴桃
芒果和什么水果榨汁
芒果可以和香蕉、苹果一起打果汁的，而且味道极佳 。芒果香蕉苹果汁做法如下：材料：芒果1个、香蕉1条、苹果1个做法：1、苹果洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小 。2、香蕉去皮切成数段 。3、芒果洗净，切成粒状 。4、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。
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