确实，一个有阅读习惯的孩子即使一度沉迷于手机，也比较容易从手机里摆脱出来 ， 因为手机和书籍对孩子来说是同样重要的 。而没有阅读习惯的孩子，一旦手机被控制起来，便会觉得自己无所事事 。
低年龄段的孩子使用电子产品更容易沉迷，为此很多国家的儿童机构建议：
2岁前最好不要接触电子产品 。
3-6岁可以适当使用手机，但注意控制每次使用时间 ， 次数不超3分钟，长度不要超过十几分钟 。
6-18岁，每日接触电子产品的时间应限制在2小时内 。
手机造成的伤害之所以这么大，恰恰是因为手机便携的优势 。所以，尽量用台式机代替手机，可以解决这一问题，因为台式机的使用毕竟需要具备一定的条件 。台式机最好放在公共空间，既可以知道孩子在电脑上做什么，同时也可以对孩子进行指导 。
从孩子开始使用电子设备起，就要和孩子约定好使用时间，而且要严格执行，不要怕拒绝孩子 。
【玩手机只伤害孩子的视力？错！最大的伤害是娃的大脑和注意力】除此而外，多陪伴孩子，建立好的亲子关系 ， 用爱和陪伴填满孩子的时间和空间，让手机、网络游戏这些洪水猛兽无机可乘，才是解决这一问题的根本 。
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