2、蜜柚
柚子性寒，味甘 。含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。柚子皮内含挥发性精油成分 ， 中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果 。柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜 。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热 ， 生津 。甘蔗有“利咽喉”的作用，因风热感冒 ， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
4、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效，用于发热或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症状 。
这些水果不仅能够有效的缓解感冒咳嗽的症状，还能及时得给病人补充维生素及营养物质 。另外大家必须切记在感冒的时候就不要再去吃辛辣的食物了 。
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