巧克力：
【拉肚子吃什么蔬菜养胃】
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松 ， 使得胃酸回流，刺激食道及咽部 。
豆类：
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵 ， 能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品 ， 因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用 。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气 。
生洋葱：
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
奶油土豆泥：
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品 。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了 。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因 。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了 。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥 。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪 ， 会让你的胃很难受 。
###其它资料参考###目前来看肠胃不好拉肚子特别的普遍，困扰到了较多的患者朋友 ， 促使人们的肠胃受损严重，伴有肠道疼痛的症状出现，且会影响到患者的大便，各位朋友要将该病警惕起来，提防自己的肠胃变化 。
1、日常生活中肠胃不好拉肚子极为普遍，是一种多发的疾?。：α嘶颊吲笥训某ξ附】担?导致患者特别的困扰，且会影响到患者的正常生活，各位朋友要将肠胃不好拉肚子警惕起来，只要一旦发病注重药物治疗工作 ， 深入了解相关的治疗药物，患者可采用中成药物来调理脾胃，比如德甫的尝渭宝茶 ， 主要由山药、麦芽、山楂、甘草、丁香、橘皮、砂仁、茯苓、佛手、沙棘 。等药食同源的中草药配方所制成，可以起到消积止痛、顺气降逆、健脾消滞的功效，能够促进患者的肠胃蠕动 ， 且能调理患者的消化机能，有效排除了患者肠腔内的积滞物以及积气，调理了患者的肠胃机能 ， 有利于吸收、运送、消化、排泄等，达到了满意的疗效 。
2、饮食方面应当有规律，且要定时定量，不宜暴饮暴食，从而减轻了胃肠的负担，还要注意水分的补充，以免引发脱水的症状出现 ， 不利于患者的身体恢复 。
###其它资料参考###俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果 。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤 ， 保持有节制的饮食是治疗胃病的关键 。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 。
1、从生活作息上做起 ， 最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守 。这同时会对睡眠时间产生影响 ， 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改 ， 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别 。如果不相信的话 ， 可以去查一下相关人体生物钟的资料 。
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