12、赤小豆
味甘 ， 入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水 。赤小豆一般用来熬粥或做馅 。
###其它资料参考###茶中的咖啡因、可可因及芳香油的综合作用，可刺激肾脏 ， 促进尿液从肾脏中加速 过滤出来，减少了有害物质在肾脏中的潴留时间 。由于乳酸等致疲劳物质伴随尿液排出，体力也会得到恢复，疲劳便得到缓解 。但饮茶过量或饮浓茶，会加重肾脏负担，使人体 排尿过多，不利于肾脏功能，也会使体内水分减少，引起便秘 。同时，饮茶对于缓解便秘也有很好的效果，茶叶中含有的茶多酚能与细菌蛋白结合，使细菌的蛋白质凝固变性从而导致细菌死亡 ， 达到消除炎症的目的 。因此，服用茶多酔 对慢性结肠炎、腹胀、单纯性腹泻等病有较好的辅助疗效 。但对肠道内的有益菌群 ， 如 双歧杆菌却有激活繁殖的作用 。茶多酔类物质能增强肠道的收缩和蠕动，促使瘀积在消 化道的废物和有毒有害物质排出 。
###其它资料参考###排除个人身体因素 ， 茶叶的成份有益尿功效，所以会觉得尿多 。除茶叶，很多食品也具有益尿功能 ， 比如我们常常吃的白萝卜也有益尿功能 。很多人冬季夜间要起床上厕所排尿，晚饭就要注意少吃有益尿功效的食品 。由于茶是利尿的，所以反应会比开水明显些
###其它资料参考###1、茶叶都有比较强的利尿功能 。茶叶中含有的咖啡碱，可可碱以及芳香油的综合作用 ， 可加速尿液在肾脏中的过滤 。
2、同时，茶叶中茶多酚类物质可促进消化道蠕动，使淤积在消化道的废物能有效地流动 ， 从而对便秘起到缓解的与治疗的作用 。
扩展资料：
【茶为什么利尿】喝茶的禁忌人群：
1、缺铁性贫血者：
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重 。茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠 。
2、 动性胃溃疡患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合 。
3、 泌尿系结石者：
茶中的草酸会导致结石增多 。
4 、肝功能不良者：
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担 。
5、便秘者：
鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘 。
参考资料来源：百度百科—喝茶
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