冬季养生 ， 喝哪些茶对身体最好？？冬季养生喝薄荷菊花茶、普洱熟茶、红茶、生姜茶、红枣枸杞茶等对身体最好 。
冬季是养生的好时候，这时可多喝些养生茶，对维持身体健康有很大好处 。薄荷菊花茶是冬季养生的理想选择，这种茶是以薄荷叶和菊花为主要原料一起制成的，需要时可以直接用开水冲泡它们能为身体补充 ， 丰富营养并能清热解毒，在冬季喝这种养生茶以后能缓解身体疲惫 ， 而且能提神醒脑，缓解眼睛疲劳，也能防止人们冬季出现肥胖 。
一、普洱熟茶
冬季养生，喝些普洱熟茶对身体最好，普洱熟茶是一种营养价值极高的养生茶，人们喝普洱熟茶以后 ， 不但能吸收茶多糖茶多酚，还能吸收丰富维生素和多种矿物质，更能吸收一些活性酶，这些营养物质进入人体后能维持人体正常代谢 ， 也能提高身体多器官功能 ， 还能防止人类心脑血管功能减退 。
二、生姜茶
冬季养生喝些生姜茶对身体也大有好处 。在做生姜茶的时候，可以把新鲜的生姜洗净以后切成细丝，再准备适量的紫苏叶，把它洗净以后也切成细丝两者放在一起，入锅加清水，煎煮煮好以后取出加少量蜂蜜调味后代茶饮用这种养生茶能驱散风寒，加快人体内寒气排出，对人类在冬天经常出现的风寒感冒有很好的预防和缓解作用 。另外人们在冬季出现消化不良，胃痛胃胀时 ， 多喝这种养生茶也能让症状减轻 。
三、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是冬季养生的理想选择，它是以干燥的红枣和枸杞为主要原料制成的健康茶，它味道甘甜而且营养丰富，在制作的时候需要把红枣去掉，枣核切成片放在锅中炒，炒到红枣颜色变深以后，取出去枸杞，一起放在干净的杯子中，加沸水冲泡 。这种茶的主要功效是健脾养胃，滋阴补血，经常喝这种茶能增强体质 ， 提高人体健康水平，也能补益气血缓解体虚 。
冬季养生喝些桂花茶、银耳茶、绿茶对身体也有很多好处，但不同的茶具有不同的养生功效 ， 大家在选择养生茶时要结合自己身体状态与具体需要，只有这样才能选出最适合自己冬季喝的养生茶 。
适合冬季喝的养生茶
适合冬季喝的12种养生茶，当严寒的冬季来临，适当喝一些养生茶也是不错的，但是在冬季喝茶也是有讲究的，有一些茶适合冬季喝，而有的茶则不适合，那么冬季适合喝什么茶？本文内容是适合冬季喝的12种养生茶 。
适合冬季喝的12种养生茶1、玫瑰美颜茶
南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1、5g，200毫升的开水冲泡十分钟 。疏肝解郁、美白润肤和补血益津 。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老
2、红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
4、双参红枣茶
人参、丹参各3克，红枣5个 。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖 。第二天早上起床时喝，也可以接着泡 。健脑通脉抗衰老，预防老年失智症 。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃 。
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