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菊花配什么喝好( 三 )

生活百科菊花


2、菊花蜜茶：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
3、三花茶：菊花 ， 金银花 ， 茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，下火效果更佳 。
菊花茶简单泡法
在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了 。等水七八成热的时候，可以看到茶水渐渐酿成微黄色 。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的'茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。
菊花茶可以长期喝吗？
菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效 ， 对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能长期饮用 ， 连续饮用3-5天即可 ， 饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜 。
菊花性寒，长期服用会伤及脾胃，出现胃部的不适，注意孕妇、生理期女性以及腹泻人群等都不能饮用它 。
菊花茶喝什么茶一起泡最好21、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克 。做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞 ， 静待1分钟即可饮用 。
功效：清肝明目、养阴补血、提神安心 。
适宜人群：尤其经常面对电脑的人 。
注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝 。
2、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克 。
做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可 。
功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身 。
适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
3、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜适量 。
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用 。
功效：清热去火、清肝明目、润肠通便 。
适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人 ， 经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳 。
4、菊花决明子茶
材料：枸杞子10克 ， 菊花3克，决明子20克 。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡 ， 加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次 。
功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压 。
适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状 。
5、菊花玫瑰茶
材料：菊花10朵，玫瑰花3朵 。
做法：往壶中放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入开水，盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用 。
功效：活血调经、美容养颜、安神助眠 。
适宜人群：月经不调的女性，睡眠质量不好的人 。
6、三花茶
材料：金银花10克 ， 菊花5克，茉莉花3克 。
做法：将金银花、菊花喝茉莉花都放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟即可代茶频饮 ， 可续水 。
功效：清热解毒、安神、降火 。
适宜人群：适用于患有风热感冒、咽喉肿痛、痈疮的人群 。
以上内容就介绍到这里，菊花药效不错，常做药用 。但是无论哪种菊花 ， 性质都偏寒 。所以不宜多喝，适量即可 。另外，菊花茶宜随泡随饮，不宜喝隔夜茶 。同时菊花与鸡肉、猪肉、芹菜等食物相克，不宜一起食用，要多注意 。

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