一、蔬菜类：
1、萝卜：萝卜能够清热解毒，还能够化痰止咳消胀气
2、生姜：生姜既是一种食材 ， 它也含有非常高的药用价值 。每天吃点有助于驱寒止咳，具有暖胃养身功效
3、茼蒿：茼蒿有助于利肠养胃，咳嗽患者吃后能够帮助其化痰祛浊
4、葫芦：葫芦性味甘、淡，比较平和，具有消肿利水的功效，同时还能够润肺止咳
5、大蒜：大蒜不仅有助于杀菌消炎，咳嗽患者食用后还有利于化痰止咳 。
二、水果类：
1、梨子：特别是雪梨，是润喉止咳的常用食物 。通常做成梨汁冰糖水，口味清爽、清新润肺，通常用于去热散火、清心养脾，同时还有助于生津化痰
2、苹果：苹果有助于降压，补心养气 ， 生津止渴
3、柿子：柿子具有润肠去热、止咳化痰、防治腹泻的功效
4、甘蔗：甘蔗能够降火润喉、滋阴防燥、润肺止咳
5、荸荠：荸荠对风热咳嗽且吐脓痰患者较为适宜 。它具有清热化痰止咳的功效 。
三、其他：
1、罗汉果：罗汉果加柿饼用水煎服，能够清肺止咳，对于肺热以及风热咳嗽患者较为适宜
2、陈皮：陈皮有助于养胃生津、止咳化痰
3、无花果：它有多种功效，对治疗消化不良、便秘痢疾、痔疮、痈疮疖廯以及咽喉肿痛，肠炎等都有功效，有利于健脾清肠、消肿去毒、利咽抗癌 。
平时大家需要注意这些简单的饮食疗法，而且咳嗽的缓解方式有很多种 ， 除了上述的这些饮食治疗之外，大家需要注意一些合理的化痰食物比如是百合胖大海，禁忌，吃一些辛辣刺激的东西，以免造成喉咙干痒，导致人体受到危害，平时大家需要注意这种情况，全面的进行调理 。
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###其它资料参考### 很多人到了秋冬季节的时候会出现咳嗽啊或者是咳痰等情况的出现哦，那么应该如何调理呢 。这个和体质有关系 ， 也和季节的变化有一定的联系哦 。止咳化痰的一些食疗方法大家可以试试，效果还是不错的 。
一、薯蓣粥——健脾益肺
材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许 。
方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成 ， 加少许白糖调味 。服食 。
功效：补脾止泻，补肾收摄 。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病 ， 是一种很好的止咳的方法 。
二、瘦猪肉杏仁汤——治咽痒咳嗽
材料：瘦猪肉50克，杏仁10克 ， 北沙参15克 。
方法：共煎煮汤饮 。日服2次 。
功效：清肺 ， 化痰 ， 生津 。治咳嗽少痰，口渴咽干 ， 咽痒等 。
三、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合 ， 北沙参各25克，冰糖适量 。
方法：水煎取汁，加冰糖 。每日1剂 。
功效：润肺化痰 。治久咳痰少，气短咽干 。
四、花生枣蜜汤——止咳化痰
材料：花生米 ， 大枣 ， 蜂蜜各30克 。
方法：用水共煎极烂 。饮汤，日服2次 。
功效：止嗽化痰 。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣 ， 胸肋支满 ， 目眩气短
五、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克 ， 冰糖适量 。
方法：将燕窝先用清水测一遍 ， 再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒 ， 再放入热水中泡1小时即成 。用瓷罐或盖碗盛入燕窝 ， 银耳，冰糖，隔水炖熟 。服食 。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热 。治干咳，盗汗或肺阴虚等 。
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