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经常吃什么对子宫好( 六 )

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胡萝卜能帮助女人远离卵巢癌，要是女性能够做到每个礼拜进食五次胡萝卜，卵巢癌发病率会在很大程度上下降 。
豆浆
豆浆含有的植物雌激素含量多，对于维持卵巢和子宫的活力有很好的作用，女人们不妨在平时经常喝豆浆 。
保护卵巢子宫吃什么好4卵巢保养的好处
调节生殖系统功能
做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌) 。
美容养颜
只有保养好卵巢才会让皮肤更好，更显年轻 ， 而且来可以让绝经期推迟，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境 ， 提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的'到来 ， 真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一 。
塑造身材
做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹 。
维护心理健康
做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情 ， 让女性精力充沛 ， 信心倍增 。
卵巢保养的穴位
卵巢保养也可以通过按摩穴位来进行 。女性可以通过按摩三阴交、任脉、带脉、涌泉穴、血海穴等穴位，促进人体内分泌和生殖系统运作功能，有利于养阴保?。月殉脖Ｑ钟泻么?。
三阴交
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过 ， 是一个十分重要的穴位 。每天用食指按揉5分钟 。
任脉
任脉行于胸腹正中 ， 上抵颏部 。任脉与六阴经有联系 ， 称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用 。任脉是一条阴脉，也是女性的命脉，其中的关元穴，是妇科的一个大穴位 ， 也是养阴气的地方 。可以拿象擀面杖的物体揉压此穴位，每天5分钟 。
带脉
带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周 。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹 。带脉是胆经的一个很重要的穴位，是唯一一条横着的脉，后背经过命门，通过胆经到达阴部 。女性每天轻拍带脉200到300下，可以起到激活卵巢细胞的作用 。
血海穴
血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处 。血海穴是一个养阴血的穴位，但是由于穿袜子压迫，血海穴很容易受堵 。女性朋友可以把袜子挪下点，每天按揉血海5分钟 。
涌泉穴
【经常吃什么对子宫好】 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 ， 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴 。长期坐着就压迫膀胱经，而肾经是靠膀胱经供给的，膀胱被压迫供给不足，容易长肌瘤囊肿 。因此常揉涌泉穴能有效预防卵巢囊肿，对保养卵巢起到积极作用 。

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