4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。
做法：将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500毫升热水 ， 煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方 ， 减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效 。但消化系统不良者忌服 。
1、桂花绿茶
材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量 。
泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭 。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克 。
泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
功效：长期饮用有利于身体排毒 ， 对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射 。
3、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量 。
泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可 。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。
4、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
泡法：陈皮20克，生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
扩展资料：
治疗便秘的6种花茶：
1、首乌当归饮：
配方：生首乌30克 。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮 。(民间验方)
功效：主治血亏便秘 。
2、蒲公英：
鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服 ， 药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘 。
3、生甘草：
取生甘草2克 ， 用15～20毫升开水冲泡服用 。每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘 ， 效果满意，一般用药7～15天即可防止复发 。
4、槐角茶：
购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色 。连续喝10天以后会见效 ， 也可常年当茶喝 ， 并对慢性咽炎也有好处 。
5、柏子仁绿茶：
材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用 。
作用：绿茶能宁心安神 ， 柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象 。
6、四仁饮：
配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎 ， 煮10分钟后当茶饮 。(民间验方)
功效：常服对一贯大便干结便秘者 。
保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜 ， 能治多种疾病 。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据 。
福建中医学院中医系李主任告诉采访人员，长期患便秘对人体有一定害处 ， 但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系 。
但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不一定能美容 。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便 。
相关经验推荐
- 朱颜沧月小说简介 朱颜讲的是什么
- 经常吃菠菜有什么好处
- 什么茶可以排毒
- 芥菜花是什么样子的
- 托儿补助费是什么费用 托儿补助费是什么
- 新生儿什么时候按脚印 什么时候给婴儿按脚印
- 男孩身高猛长期是什么时候 身高猛长的征兆
- 备孕不能吃什么食物 备孕不能吃食物有哪些
- 红根是什么蔬菜
- 哺乳期减肥妙招 哺乳期减肥方法是什么