乌龙茶、荷叶也减肥，因为乌龙茶治便秘么 。还有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很减肥 。
我觉得你搭配乌龙茶喝，肠胃齐管，效果会好，它们不同于市面上买的减肥药，是饮品，效果来得慢，但一定会有效果的 ， 因为茶能减肥是公认的 。而且也不会有副作用，还对健康有利 。
花茶对女性妇科最好 。不过月经期间最好别喝茶 。
预防癌症、防辐射绿茶最好 。
南方人爱喝绿茶 ， 北方人爱喝花茶 。相对来说南方人更爱饮茶 。
茶叶中主要成分：
（1）咖啡碱: 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5％ 。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱 。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用 。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用 。
（2）多酚类化合物: 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70％ 。儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC） 。
（3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要 。维生素 K可促进肝脏合成凝血素 。
（4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素 ， 如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的 ， 茶叶中的氟素含量很高，平均为100～200PPps 左右 ， 远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果 。
（5）氨基酸: 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸总量的50％以上 。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分 。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷 。蛋氨酸能调整脂肪代谢 。
（6）其他: 除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份，它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效 。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用 。
长期饮茶可使眉毛浓密 ， 富有光泽 。灵芝茶灵芝草10克 ， 绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用 。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 。何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎 ， 去渣饮用 。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效 。矿泉水茶茶叶适量，矿泉水50毫升 。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶葡萄100克，白糖适量，绿茶5克 。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力 。
为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳 ， 同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡 。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水 ， 静置约3分钟后即可赏色品味 。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了 。饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡比
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