四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成 。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的话 ， 你会发现降脂的效果是特别的快，而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以 。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦 ， 而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择 。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配 ， 可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇 ， 三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖 。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥 ， 对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好 。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解 。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高 。适当的饮用，对健康的好处很多 。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象 ， 部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环 。
三高老年人喝什么茶好2第一、山楂荷叶茶
将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用 。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的效果 ， 尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用 。
第二、橘皮茶
将橘皮直接用沸水冲泡，盖上盖子10分钟之后再饮用 。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟 ， 去掉渣滓，当作茶水来饮用 。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用 。
第三、菊花绿茶
将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用 。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性 ， 对于降低胆固醇有一定的作用 。
第四、决明子菊花茶
将决明子清洗干净，放在锅里翻炒 ， 一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好，放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果 。
第五、普洱茶
普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用 。
除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动 ， 保持良好的.心情 ， 需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制 。
三高老年人喝什么茶好3三高老人吃什么好？
1、茄子
紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P及皂草甙，可扩张、软化血管，降低胆固醇，防治动脉粥样硬化 。
2、苹果
苹果中富含果胶 ， 这种水溶性的膳食纤维 ， 能与胆汁酸相结合，吸取胆固醇和甘油三酯，并将其排出体外 。
3、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化的作用 。常吃山楂可除油解腻，促进消化 。
4、燕麦
能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维 ， 尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的 。
5、芹菜
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