做法：将材料分别洗干净，把粳米放入清水中浸泡，其间把桂花心、苓茯加适量水用武火煮沸之后改用文火煮20分钟 。然后将桂花，苓茯去掉留下其汤汁，捞出粳米放入汤汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了 。
此粥不仅可做一般胃炎食疗方，同时其有助消化，开胃的作用，适合老人，孩子经常食用 。
推荐二：桂圆石斛
材料：桂圆10个、石斛10克，白糖适量 。
做法：将桂圆去壳之后同石斛一起放到锅中煮，煮大约5分钟就可以了，煮好之后加点白糖，趁热食用 。
桂圆石斛可做点心常吃，其不仅具有健脾补胃之功效，同时还可益智，除烦热 。
推荐三：小茴香粥
材料：小茴香30克、粳米4两 。
做法：先把小茴香放到纱布袋中然后扎好口，将药包置于锅中煮40分钟 ， 然后捞出，将洗干净的粳米放入同煮至熟 。最后依据自己的`口味加入适量的调味品就可 。
小茴香粥具有开胃健脾这功效，特别适用于脘腹冷痛，慢性胃炎患者经常食用 。
推荐四：桔子蜂蜜
材料：桔子一个、蜂蜜50克(依据个人口味来进行选择了) 。
做法：将一个桔子切成4片，然后放入锅中加入适量的水用武火煮开，然后改为文火在煮半个小时左右就可，捞出桔子 ， 等冷却之后加入蜂蜜汁搅拌均匀就可 。
桔子蜂蜜喝起来还是很爽口的，同时还可开胃，最适合小孩子了 。
推荐五：枸杞莲藕粉
材料：枸杞子25克，莲藕粉50克 。
做法：先将莲藕粉弄细之后加入水煮沸 ， 在其间一定要不断的搅拌，小心不要沾锅 ， 然后加入枸杞子在煮沸就可食用了 。
枸杞子莲藕粉可健脾养胃，同时冬季适当的吃点还可降火润燥，是一个非常不错的小点心 。
推荐六：丁香鸭
材料：鸭子一只、公丁香、肉桂、草豆蔻5克
做法：将处理好的鸭子切成小块，然后把公丁香、肉桂、草豆蔻加入适量的水进行熬煮，煎出其汁，建议多煮两次，这样汤汁会多一点 。最后将滤出来的汤汁倒入砂锅之中 ， 放入鸭肉块，然后用文火煮至七成熟，捞出来放凉 。
注：内容仅供参考，详情请咨询相关领域的专业人士
###其它资料参考###很多食物都有养胃的作用，患有胃炎的病人可以适量的吃小米、山药、卷心菜、马铃薯、白萝卜、胡萝卜、南瓜、生姜等食物 。
1.小米有健脾养胃、防止反胃、呕吐症状的作用，小米也缓解轻微消化不良的症状 。
2.山药有健脾以及养胃的作用，山药中含有的淀粉酶 ， 能够加快碳水化合物的代谢，也能够刺激胃肠蠕动 。
3.卷心菜也是一种有养胃作用的食物，卷心菜中含有丰富的维生素C，也含有有止痛和促进溃疡愈合作用的物质，有健脾和养胃的作用 。
4.胃炎的病人平时可以少量的吃马铃薯，因为马铃薯含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，有养胃和通便作用 。
5.白萝卜中含有有助消化作用的淀粉酶，适量的吃一些白萝卜有帮助消化、增加食欲、促进胃肠蠕动的作用 。
6.胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素和身各种微量元素，有滋润肠胃的作用，也有养胃作用 。
7.南瓜中富含膳食纤维比较好消化，南瓜中含有的维生素A有助于黏膜修复 。
8.患有胃炎的病人也可以少量的吃生姜，因为生姜有止痛、抗菌、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用 。
如有身体不适 ， 建议咨询医师指导下，明确病因，积极治疗 。
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