9、加入芦笋 。
10、翻炒均匀即可熄火 。
11、成品 。
###其它资料参考###鸡肉和什么搭配最好吃：
花椰菜+鸡肉：花椰菜含有多种维生素和矿物质，能有效防治消化道溃疡 。此外 ， 还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效 。若与鸡肉搭配 ， 常吃可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒等 。
冬瓜+鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作用 。冬瓜与鸡肉搭配食用，能起到清热解毒、养颜美容的作用，其营养比较丰富 。
鸡肉+洋葱：洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效，还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用 。鸡肉具有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用 。洋葱若与鸡肉、咖喱两者搭配，可为人体提供丰富的营养 。
鸡肉+栗子：板栗具有很高的营养价值 。从食物的药性来看，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效 。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚羸、益气血的功效 。板栗与鸡肉搭配同食 ， 可补肾虚、益脾胃 ， 适合于肾虚病人食用，也是健康人强身健体的最佳食物之一 。
###其它资料参考###没有最营养，只能你需要什么不同的搭配有不同好处，给你几个搭配看你需要的有不
鸡肉+栗子
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健更有利吸收鸡肉的营养成分 ， 造血机能也会随之增强 。用老母鸡汤煨栗子效果更佳 。
鸡肉+人参
人参大补元气 ， 止渴生津 。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 。两者同食有填精补髓、活血调经的功效 。
鸡肉+白酒
补血益气 ， 活血通络，用于筋骨萎软，头昏心惊 。
鸡肉+菜心
菜心含丰富叶绿素、维生素a、维生素c和钙 。具有帮助消化 ， 促进新陈代谢，调脏理肠的作用 。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 。有填精补髓、活血调经的功效 。
鸡肉+菜花
菜花含多种维生素和矿物质，能有效防治消化道溃疡 。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效 。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病 。
鸡肉+豆角+木耳
豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效 。木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用 。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效 。
鸡肉+金针蘑
鸡肉有填精补髓、活血调经的功效 。金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸 。可防治肝脏肠胃疾病 ， 开发儿童智力，增强记忆力及促进生长 。
鸡肉+辣椒
含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对儿童的生长发育很有帮助 。
洋葱+咖喱+鸡肉
洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效 。还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用 。鸡肉具有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强身键骨等作用 。
鸡肉+松子
如用植物油伴炒，更能提高维生素e的摄取 。
鸡肉+绿豆芽
可以降低心血管疾病及高血压病的发病率
鸡肉+红豆
红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等 。有补肾滋阴、补血、明目的功效 ， 有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点 。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补肾等作用 。
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