（二） 玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。
调制：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
另外，冬季除了适宜饮用红茶和黑茶外，也特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。红枣的冲泡方法有以下几种：
（一） 红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中 。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮 。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津 。一般人均可服用 ， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
（二） 红枣枸杞茶
材料：红枣25克 ， 枸杞子20克，适量红糖 。
调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮 。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀 ， 即可饮用 。
功效：可有效地防止血压过高 。
（三） 薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克 。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡 。
2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂 。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用 。
功效：帮助解毒，有效抗癌 。
（四） 人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克 。
调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用 。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮 。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复 。
（五） 黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖 。
调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡 。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状 。
PS：红枣一定要去核，因为核燥热 。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能 。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化 ， 它所含的多糖体是酸性异葡聚糖 ， 有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用 。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士 。
红茶怎样喝养胃？红茶还可以搭配哪些食物一起食用效果更好？如果肠胃不好，可以泡在红茶里喝，红茶是发酵烘焙的 。在茶多酚氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，当含量降低时 ， 对胃的刺激性降低 。红茶不仅不会伤胃 ， 还能养胃 。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果 。冬天喝比较好 。喝的时候可以加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好 。平时可以吃一点苦瓜，西瓜会让你觉得胀 。体质较弱的人可以喝中性茶或温茶 。
适合老年人喝红茶和普洱茶 。平时要注意保持心情舒畅，多休息，避免过度劳累，多喝温水，每天积极锻炼 。红茶的功效可以滋阴润燥，补虚润肺，解毒，还可以调和各种药物 ， 对提高体质大有裨益 。临床上可以将蜂蜜和红茶搭配制成茶，每天口服，调理身体的疾病和症状 。比如可以养胃，对胃炎、胃溃疡有调理作用 。蜂蜜和红茶也可以搭配牛奶，对保护胃黏膜更理想 。此外 ， 蜂蜜和红茶还可以用来美容，特别是滋养皮肤、清洁皮肤、改善肤质 。对于清除自由基，提高体质也很理想 。
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