调料:香糟 30克 姜 20克 小葱 15克 盐 4克 味精 3克 白砂糖 10克 植物油 35克 。
烹制工艺
1、鲤鱼宰杀去鳞 , 开肚去内脏、鱼鳃 , 洗净切成两段;
2、排骨斩成块,每块约20毫升;
3、烧热炒锅,下油烧至微沸 , 放入鲤鱼煎至两面金黄色,取出待用;
4、沙锅洗净,中火烧热下油,放入姜片、葱条、排骨爆香,加入煎鱼、精盐、白糖、味精、清汤(或水)100毫升,最后将糟汁淋在鱼面上,加盖用中火烧30分钟至香味透出,原煲上席 。
菜品特色
肉质软滑,糟汁香浓 。
香糟炒鸡片
菜谱口味:糟香味制作工艺:炒
一、准备材料
主料:鸡胸脯肉 250克
辅料:蘑菇(鲜蘑) 60克 冬笋 50克 鸡蛋清 40克
调料:大葱 5克 香油 1克 淀粉(豌豆) 10克 红糟 30克 黄酒 10克 白砂糖 15克 姜 1克 白酱油 15克 味精 1克 猪油(炼制) 50克 各适量
二、制作方法
1.将鸡脯肉批成5厘米长 , 2厘米宽的薄片,放入碗中,加入鸡蛋清,干淀粉拌匀上劲,葱白切成马蹄片,鲜蘑菇切片,姜切末 。冬笋切片后放入沸水锅中氽一下 。
2.炒锅置旺火上,舀入猪油,烧至120度时放入鸡片,用筷子拨散,滑至呈白色时倒入漏勺沥去油 。
3.炒锅留余油30克烧热,下红糟,姜末煸炒,加入白酱油,绍酒,白糖,味精,投入鸡片,蘑菇片 , 笋片 , 葱片,再淋入骨汤50克 , 用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油 , 翻炒均匀后盛盘 。
糟烩鞭笋
类别:素食食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱 明目食谱 肝调养食谱
工艺:烧口味:糟香味食用:中餐晚餐
口感:糟香浓郁 , 鲜嫩爽口,是一品夏令时菜 。
主料:竹笋500克辅料:淀粉(蚕豆)13克
调料:盐5克 味精3克 菜籽油20克 香油5克 香糟30克
烹饪方法
1. 将鞭笋(竹笋)切成5 厘米长的段,对剖开,用刀拍松;
2. 把香糟用清水100毫升淘散,搅匀 , 滤去渣子,留下糟汁;
3. 将炒锅置火上,下入熟菜油,烧至三成热 , 将鞭笋倒入锅内煸炒,舀入清水150毫升,烧焖5分钟,放入精盐、味精,倒入香糟汁,用调稀的湿淀粉勾芡,淋上香油,即成 。
制作提示
1. 拍鞭笋 , 不可用力过猛,以拍松其纤维但仍保持其笋形为准;
2. 低油温炒笋,出笋香后,下入清水,与香糟同烧,为食笋妙法;
3. 倒入香糟汁,和匀后立即勾芡,时间一长,糟香味走失 。
腌氽
【所属菜系】
上海菜
【菜谱功效】
营养不良调理 健脾开胃调理
【制作材料】
主料:咸肉(150克) 青鱼(250克)辅料:冬笋(25克) 香菇(干)(10克) 青蒜(5克)
调料:黄酒(10克) 味精(2克) 猪油(炼制)(30克) 盐(3克)
【制作工艺】
1. 将咸腿肉洗净煮熟,切成长4.9 厘米、宽2.3 厘米的片;
2. 青鱼宰杀治净取中段切成8.2厘米长、2 厘米宽的块;
3. 水发香菇去蒂洗净捏干;
4. 青蒜择洗干净切成小段;
5. 炒锅置旺火上烧热 , 放入肉清汤750毫升、青鱼块、咸肉块、笋片、香菇、黄酒、精盐烧制;
6. 待烧开,撇去浮沫 , 加上猪油,加盖,将锅端到小火上煮4 分钟左右;
7. 再端回旺火上,烧到汤稍浓时 , 加入味精、熟猪油、糟卤50克,倒入汤碗里,撒入青蒜即成 。
【工艺提示】
1. 糟卤是用香糟加肉清汤拌匀,用细布袋滤去糟渣即成,香糟是做米酒后的酒渣 , 有浓厚的酒香味;
2. 将汤倒入汤碗里,把笋片、香菇放在鱼、肉上面 。
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