经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

怀孕了什么汤好( 六 )

生活百科孕妇


3；砂锅中加适量的水放入牛腩块加姜片大火煮开转小火炖至牛腩快熟时倒入土豆块再炖至熟即可
这倒汤牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用 ， 而且土豆含有糖分、维生素C ， 牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素

###其它资料参考###怀孕喝什么汤好一、冬瓜汤
冬瓜250克 ， 煎汤，日服两次 。可做饮料 。
二、川贝雪耳炖木瓜
雪耳用温水泡开 。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖，再烧开即可 。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口 。
三、冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟 。夏季常服的滋补品 。
四、鲜奶炖木瓜雪梨
先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成 。鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内 。
五、椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净 。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食 。滋阴补血 。
六、姜汁冰糖米汤饮
取生姜汁5-7滴，加入米汤内，调入冰糖频频饮服 。
七、银耳花生仁汤
将银耳15克用温水浸开，洗净花生仁100克、红枣l0粒去核蜜枣10粒洗净 。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可 。清热降火，滋补脾胃 。
八、无花果南北杏清炖苹果
无花果、南北杏各10克，加永炖10分钟 。加入去皮后切成块的苹果，小火炖3-5分钟 。
无花果的'味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得既天然又温和 。无花果有清肠胃的作用 ， 亦可滋润喉肺 ， 适用于热伤风 。、
九、扁豆汁
白扁豆10克 ， 煎汁 ， 送服砂仁粉1.5克 。
十、新鲜木瓜南北杏炖雪耳
南北杏10～15克和适量雪耳(雪耳以片大身厚，完整，色黄白，有光泽为佳 。用温水泡发) 。加水炖l0～15分钟 。加入新鲜木瓜 ， 开一下即可 。
木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津 。可冷吃也可热吃 。
十一、绿豆饮
绿豆50克，煎汤 ， 频频饮服 。
十二、鲜雪梨南北杏炖雪耳
以雪梨代替木瓜，使炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气 ， 在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错 。
十三、枇杷芦根冰糖饮
鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁，调入冰糖代茶饮 。
十四、银耳樱桃羹
将银耳50克用温水泡发 ， 洗净 ， 小火炖20～30分钟，加入樱桃30克、桂花和冰糖适量，调服 。
十五、雪梨浆
大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻 ， 放凉后，不拘时频饮 。
十六、梨丁香
梨1只，丁香l5枚 ， 梨去核放入丁香 ， 密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用 。
十七、桂圆枸杞鲫鱼汤
营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰富 。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充 ， 而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
十八、红枣莲子汤
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效 。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效 。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口 ， 有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳 。

相关经验推荐


上一篇：红鲫鱼是什么鱼 红鲫鱼是什么鱼种

下一篇：骡子是怎么来的，骡子是怎么来的这是什么梗