【黄豆与什么搭配打豆浆】5黑豆
黄豆可以和黑豆一起打豆浆，黑豆和黄豆一样，都属于大豆的一个品种，同样是高蛋白食品；黑豆补肾，黄豆健脾，黑豆和黄豆一起打豆浆不仅促进了饮食的多样化，还可以增强免疫力，促进身体垃圾的排出 。
###其它资料参考###黄豆可以和很多豆子一起打豆浆，比如黑豆、绿豆、红豆等 。例子如下：
红豆黄豆豆浆：
食材：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、红豆1/3杯
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆豆浆 。
五豆豆浆
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升 。
制法：
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成 。
###其它资料参考###黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类，可以一起打豆浆，营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高 。
每100克黑豆可提供371大卡的热量 ， 蛋白质占36～40% ， 是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收 。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸（油酸、亚麻油酸）它可促进血液中胆固醇的代谢 。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内 。
扩展资料：
实验发现，用清水泡了三天的黄豆，再来检测，里面的植酸基本都被泡掉了，用这样的黄豆榨豆浆，不但出浆率高，而且不会影响人体对钙质的吸收 。
黄豆是高蛋白食物 ， 含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸 。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少 ， 十分浪费 。在泡豆子的过程中，需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭 。
参考资料：人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富
###其它资料参考###你好！
你可以把黄豆和红豆、黑豆、、绿豆、白豆一起榨豆浆 。我们家就是这样做的，把各种豆类和谷类放在一起榨豆浆，我们都喝了好多年了，从来没出现过中毒或是吃坏肚子的现象 。事实证明，这些个东西在一起吃是可以的，没有相冲 。
黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高 。
黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺 ， 红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮为什么好，因为各有各的功效 。如果有条件，可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆浆，对身体是很好的 。
凡事讲究的是适度，再好的东西，如果你的身体不需要，多服用也是无益 。如果你的身体缺，那就适量的吃一些 ， 但是也不要偏了其它的脏腑 。
还有，最好能买到非转基因的豆类 。
以上回答希望对您有所帮助 。
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